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易被忽略的儿童颈椎病,你了解吗?

发布时间:2021-8-24

       孩子出现头痛、头晕面部肌肉抽动等症状,家长们最先想到的是大脑和神经系统的问题,其实颈椎病也能引起上述的症状。

       人体的脊柱由26节椎体组成,中间有超过100个小关节,人体的日常活动都是通过这些小关节的协同作用来完成的。小关节错位如果发生在颈椎部位,就有可能导致两种后果:

       一、压迫、刺激交感神经,使得交感神经持续紧张或兴奋,那么就会引起头痛或者面部抽动等症状;

       二、压迫了颈部动脉,这就有可能导致大脑供血不足,导致头晕,甚至突然晕厥。

       以往颈椎病多发于40至50岁的中老年人,现在却呈现年轻化的趋势,这让许多家长和医院专家感到震惊。颈椎病为何会恋上青少年?

       1、经常玩电脑、看手机

       电子产品是颈椎病低龄化的诱因,越来越多的孩子变成小“低头族”,同时部分家长过于忙碌,也乐见“电子保姆”代替自己陪伴孩子,这导致孩子将过多时间花在玩手机和Ipad等电子产品上。长时间的低头动作,引起了肌肉损伤,就导致了颈椎变形。

       2、不良姿势和长时间维持一个姿势

       除了电子产品,一些不良姿势也是导致儿童颈椎病的元凶,比如躺在床上看电视、看书;在车座上睡觉,肌肉保护作用差,刹车时容易出现颈部损伤;现在青少年学习压力大,长时间伏案学习,坐姿不正确,也容易诱发颈椎病。

       由于儿童颈椎具有柔韧性的特点,其潜在的病情往往不易觉察。家长平时要多关注孩子的颈椎情况,从以下几点入手,预防颈椎病。

       1、养成良好的生活学习习惯

       避免孩子长时间地伏案作业,建议使用适合孩子成长的儿童学习桌,鼓励他们课间休息时多去户外活动,及时纠正不良的学习姿势;每当作业和面对电子产品超过半小时,就要提醒孩子抬抬头,舒展一下身体;不要让孩子躺在床上看书、看电视,也要禁止孩子长时间看电视、玩电脑。

       2、督促孩子多锻炼

       锻炼可以预防颈椎病,比如游泳、做俯卧撑、跳绳、倒立等,特别是倒立,可以使长期向下用力的颈椎朝反方向放松,颈椎的关节韧带可以松弛,得到充分的休息。平时还应经常活动颈部。另外,孩子的书包也不应太沉重。

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