肩颈理疗瑜伽_玉医生的语音科普_妙手医生肩关节以及颈部出现了酸胀不舒服，有可能是颈型颈椎病，也有可能是肩周炎，这种情况下可以积极的进行理疗以及瑜伽锻炼。进行理疗措施有烤电，热敷烫洗，也可以进行适当的推拿以及针灸治疗，进行瑜伽锻炼的时候，一定要遵循科学的锻炼方法，循序渐进，避免过度。

　　这些处理措施能够有效的减轻局部紧张肌肉痉挛的程度，能够有效的改善血管功能，有利于局部氧气以及营养物质的供应，能够有效的去除局部的炎症因素以及有害的代谢产物。对于减轻颈肩部疼痛，酸胀的感觉，具有非常好的效果。但是颈肩部的疼痛如果是由于神经性疾病引起的，这些治疗措施都是不合适的，否则有可能会导致神经的损害更加严重。

　　#肩颈理疗bf1000b9-9111-3350-9ad1-77a4f91afea2为你推荐颈肩疼痛的治疗方法这个涉及到肩关节疼痛的引起的原因，不同的疾病治疗的方法是不一样的，甚至有可能是截然相反的。如果是肩周炎J9九游会登录入口，就是我们说的黏连性肩关节囊炎，那我们需要做拉伸和活动的锻炼。因为它是个黏连，通过锻炼来松解这些黏连，然后使肩关节活动范围达到一个正常。所以我们就需要做我们通常所说的爬墙活动，然后摇臂的活动，然后做一些肩部的主动和被动的活动，包括一些拉伸的动作，甚至可以请一些理疗师或者是康复师帮助做一些拉伸或者活动肩关节的活动。但如果是肩袖损伤，特别是有一些急性的损伤，这个就需要休息。可能需要局部的冰敷、制动。如果是一些慢性期可以做些理疗，如果是在急性期再去硬拉硬搬的话，可能会加重肌腱或者是肌肉的损伤，造成这个病情的进一步的恶化。01:32曾春主任医师南方医科大学第三附属医院

　　肩颈痛会引起很多方面的症状，包括单纯的颈项部的疼痛、僵硬、不舒服，甚至那种局部的运动功能的受限。如果颈肩痛时间比较长，会引起恶心、头晕，包括头痛、后脑勺疼痛、脖子的僵硬、颈项部的不舒服，甚至手脚的麻木，这一类的情况。当然还有个别的会合并，我们的心动过速，甚至失眠，都是有可能的。所以在出现颈项部疼痛的时候，就要尽早地去处理和干预，从而避免引起更严重的后果。

　　对于颈肩痛首先要积极的明确原因，然后再进行治疗。如果是颈型颈椎病是可以积极的进行理疗的，这些理疗措施包括推拿，，针灸，也可以进行局部的烤电，也可以使用活血化瘀的中药进行热敷烫洗，这些理疗措施能够有效的促进局部的血液循环，有利于减轻局部的症状。如果颈肩痛是由于神经根型颈椎病引起的，这个时候的理疗仅仅限于局部的热敷以及烤电，不要进行推拿，否则有可能会导致神经根受到压迫更加严重，甚至出现神经的损害。对于腰腿痛常常是由于腰椎间盘突出症导致的，进行局部的理疗可以进行热敷，也可以进行烤电，但是不建议推拿以及针灸治疗，这种情况下有可能会导致椎间盘突出加重，甚至出现马尾神经综合征。

　　出现了颈肩腰腿痛，这在临床当中也是比较常见的，有可能是比较轻的神经根型颈椎病以及腰椎间盘突出症，这个时候可以适当的进行理疗，这些理疗方法一般限于局部的热敷、烤电等等。这些治疗方法在一定程度上可以减轻局部肌肉的紧张痉挛的程度，能够促进局部的血液循环，有利于局部氧气以及营养物质的供应，能够有效的减轻椎管内的压力，促进静脉回流，减轻神经根的肿胀程度，并且在一定程度上可以促进有害的代谢产物以及炎症性致病因子的消退。所以对于减轻颈肩腰腿痛具有比较好的效果，那么这个时候一定要注意不要进行盲目的推拿，否则有可能会导致神经受到压迫更加严重，甚至出现不同程度的神经损害症状。

　　病情分析：颈肩腰腿痛用中医理疗的方法治疗是非常好的，具有很好的缓解疼痛和缓解瘀血阻滞的功效。在临床上主要包括针灸，刮痧，热敷，拔罐等，病人可以每天坚持采用。意见建议：建议病人在做理疗的时候一定要注意避风保暖，要避免在一些有空调或者风扇的环境下做理疗。过后注意短时间内理疗的部位不要碰凉水。

　　做肩颈理疗瑜伽的好处主要有促进局部血液循环、放松肩部颈部肌肉、缓解疼痛等。1、促进局部血液循环：做肩颈理疗瑜伽是改善肩颈不舒适的一种方式，有利于促进局部的血液循环，还有一定的预防血栓形成的作用。2、放松肩部颈部肌肉：通过做肩颈理疗瑜伽也可以放松局部的肌肉，缓解颈椎病或者肩周炎引起的肩颈部僵硬。3、缓

　　瑜伽肩颈理疗25体式有用，可以缓解疲劳，还可以缓解肩颈部疾病，但是只可以起到辅助作用，针对病情严重的患者，还需要通过服用药物的方式进行治疗。长期久坐的人群容易出现肩颈部位疼痛的现象，如果长期从事重体力或者是脑力劳动，会导致身体一直处于疲劳的状态，通过瑜伽肩颈理疗25体式可以改善这些症状，在做瑜伽肩颈