瑜伽的危害在目前的医学研究中，并没有发现瑜伽本身存在危害。但是，如果进行瑜伽时出现错误的动作姿势或者瑜伽练习的时机不合适，就有可能造成身体上的伤害。需要注意以下几点：

　　总之，只要正确地掌握瑜伽的练习方法和练习时间，就可以充分享受瑜伽带来的好处，而不会带来危害。

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