瑜伽班开了!健康讲座来了!内外兼修助你升级为高配巾帼!

2024-05-14 09:26:09
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  瑜伽班开了!健康讲座来了!内外兼修助你升级为高配巾帼!(英文:Yoga,印地语:योग)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽(运动)是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善人的身体和心性。2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜伽日,2015年举办了首届6.21国际瑜伽日J9九游会

  根据区妇联2018年“魅力巾帼 快乐女性”系列女性关爱活动的整体安排,为进一步发挥妇联组织的服务职能,关爱女性员工身心健康,经过前期征求意见和积极筹备,为广大女宝宝们开设了瑜伽班!

  瑜伽班开班仪式上,区妇联主席黄瑜晖女士也对广大女同胞们讲了几句心里话:希望女员工们能通过区妇联提供的这个瑜伽课程,利用每节课的时间,来达到放松身心、改善健康状况的目的。也希望大家在工作之余,更加关注自己的健康和内心的幸福感,做一个外表美丽,形态优雅,身心健康的陆港玫瑰。

  区妇联邀请到了业内水准较高的专业瑜伽老师,根据当前女员工工作生活压力较大导致的肩颈、腰背疼痛等亚健康问题,专门设计了针对性训练内容。

  姐妹们都说因为之前缺乏锻炼,动作拉伸会有一定酸痛,但通过1个小时的放松和锻炼,坚持下来,会感觉浑身轻松,身心也得到了一定程度的放松,相信长期坚持,一定会有更多收获。

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