十个经典的瑜伽动作让你瘦遍全身不要错过！每个女人都想要一个天使的面孔，魔鬼的身材，天使的面孔一般是天生的，要么就是需要大量的金钱去整容，但是整容也并不是没有风险的，很多整容失败的案例也是让人触目惊心，然后魔鬼的身材则不需要冒风险，不需要投入大量的金钱，只需要你保持一颗持之以恒锻炼的心就好了。

　　通过运动而达到的苗条身材，结实身材，都是最健康的，千万不要去吃什么，也许可以让你一时拥有令人羡慕的两位数体重，但是时间久了，你的身体就毁了，所以锻炼身体J9九游会登录入口，通过健身、舞蹈、瑜伽等途径才是让你拥有魔鬼身材的最佳途径。

　　每个动作建议15-25次，每次30秒左右，根据个人身体情况，每天可重复练两次，因为这一套练下来会很累，会出很多汗！