瑜伽的种类你知道几个

2024-07-28 08:58:04
浏览次数:
返回列表

  瑜伽的种类你知道几个、情感、生理、经常,通过动作达到身体、精神以及心灵的和谐统一,但是不同的人群的瑜伽不一样,那么,瑜伽有哪些呢,接下来啊,

  瑜伽经过几千年的发展演变,有业瑜伽、王瑜伽、智瑜伽、哈他瑜伽、昆达里尼瑜伽六大体系,不同的瑜伽有不同的差别,业瑜伽倡导内心修行,主要是引导作用。哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系。智瑜伽提倡培养知识理念。信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的。王瑜伽功偏于意念和调息。

  智瑜伽——提倡培养知识理念,知识有低等和高等之别,苹果绿天然养生专家说要求瑜伽者转眼内向,透过一切外在事物的本质去体验和理解创造。智瑜伽是通过打开头顶的梵穴轮,让梵进入身体获得无上智慧,这样也提升生命之气。

  业瑜伽——引导完善行为,行为是生命的第一表现,也就是起居、言谈、衣食、举止等等,练习瑜伽的人群可以通过业瑜伽让自己的情操、精神、行为达到与梵合一的最终境界。

  哈他瑜伽——自然高贵,哈他瑜伽包括两个体系,一个是精神体系,另一个是肌体体系,在练习哈他瑜伽的时候可以通过体位法去消除肌体不安定的因素、打破原有的,通过调息来清除体内神经系统的滞障,来达到控制身体的能量。

  王瑜伽——意念和调息,莲花坐的方法及西宁冥想,让身体得到气脉在体内流通。让练习者的精神完全沉浸在无限深邃的寂静中。

  昆达利尼瑜伽——打通气脉,通过打通气脉来达到练习的效果,这是瑜伽中比较难的,只有持之以恒才能够获取力量。

  瑜伽有哪些?瑜伽有很多种,不同的瑜伽有不同的体系,不同的体系有不同的理论,对于练习者来说这些瑜伽都能是通往精神世界的工具。所以练习哪种瑜伽都是合理的J9九游会官网、健康的,想要练习瑜伽的您就选择一种适合自己的进行练习吧。

  温馨提示:本站专注于食品营养、饮食健康、养生保健预防,任何关于疾病的讨论请访问专业医学站点。

搜索