J9九游会首页阴瑜伽35年经验国际宗师亲授！8套主题序列深度精讲春夏必练它可以帮助我们从多方面改善健康状态，让身心在季节变化中保持平衡和稳定。还可以平衡过于阳性的状态，强化柔韧、耐力等，精进瑜伽能力。

　　气温的回升会让人容易出现疲劳、烦躁等问题，阴瑜伽的练习会促进血液循环和排毒，舒缓身体疲劳和内心的不适。

　　我们邀请到了阴瑜伽领域教授层级的导师 Bernie Clark，带来了正统且富含干货量的《阴瑜伽八大主题大师课》。

　　8 种以上实用理论的融合运用，如经络、道家哲学、解剖学、神经松动术、冥想技巧等等，打开阴瑜伽教习新视野&新思路。

　　√ 借鉴瑜伽宗师思路开展私教主题系列课；强化身体深层的灵活性、力量和正位；疗愈身体修复能量，提升健康力。

　　提起 Bernie Clark 这个名字，很多人可能不能一下子想起来老师是谁，但如果是这一系列阴瑜伽教习系列畅销书呢？

　　他还说：“你是独一无二的，所以你能做的和别人能做的是不同的。在瑜伽中，没有一个体式是可以适合所有人的，也没有一个人能完成所有体式。”

　　自 80 年始练习瑜伽到现在，Bernie 已经有超过 35 年的瑜伽教习经验，同时在冥想、解剖学、神经学等各个方面多有研究。

　　通俗一点来理解的话就是，他有着科学家 + 瑜伽宗师的双重职业身份，属于妥妥的「斜杠青年」，听起来就超厉害的有没有？

　　难怪学员们都评价说「Bernie 的阴瑜伽课堂里有很多此前自己并不知道的知识，还有具体应用方案，超级让人惊喜」。

　　擅长将历史实践和古代教义与传统智慧和现代科学相结合，帮助众多学员拓宽对阴瑜伽理解，对健康生活和快乐之源认知。

　　所以，如果你想学习正统阴瑜伽J9九游会登录入口，如果你想深入了解阴瑜伽，如果你想打开自己的阴瑜伽教习视野......

　　我们臀部和脊柱的骶骨区域是活动能力丧失的主要元凶，阴瑜伽练习能够直接有效地作用于这些区域，强化关节组织的强度、韧性等。

　　① 内容涵盖经络、道家哲学、解剖学、细胞交流、神经松动术、病理和理疗、筋膜原理、冥想技巧等实用理论及应用。

　　③ 基于胸廓解剖结构讲解新呼吸方式，剖析年龄变化→胸廓结构变化→呼吸方式变化，丰富阴瑜伽中的呼吸应用。

　　在深层次身体练习的基础上，Bernie 还融入了静心冥想，帮助练习者更好地解放身心，最终达到练习的心流状态。

　　要知道，60 多块钱就能学习阴瑜伽宗师的教学内容，打开认知、练习、实践新视野的机会属实少之又少，错过可能要大后悔~