普拉提美女肤若凝脂身体柔韧曲线感迷人很有青春活力感当初晒照片的初衷是为了记录自己的点滴健身日常，后来慢慢地发现，有一些人开始关注自己，而到时至今日，也积累了一些粉丝。

　　平时她也会回答粉丝们的一些问题，来帮助他们答疑解惑，因为很多人对于普拉提而言并不是特别地了解。

　　甚至是有一小部分人认为，瑜伽可能跟普拉提差不多，二者没有什么实质性的区别，练习哪种都无所谓。

　　但是，实际上普拉提跟瑜伽并不是同一种食物，而且二者之间还是有明显区别的，因此如果你对于普拉提跟瑜伽并不是很了解的话，就很可能会产生误解。

　　为了能够更好地了解这两项运动，她分别去体验了一下，在经过教练的讲解，已经有了比较清晰的认识，在进行了一段时间之后，她最终选择练习普拉提。

　　如今普拉提已经练习有一段时间了，她也明显地感觉到自己的改变，也许这正是普拉提带给自己的。小编个人认为，普拉提的效果其实要比瑜伽好，虽然说在国内瑜伽的练习人数相对来讲比较多。

　　之所以会认为普拉提的效果比较好，主要是因为普拉提讲究的是一个人对身体的控制能力，经常练习普拉提能够帮助提高一个人的注意力。对于身体各方面的控制能力也会有所提高，因此从这方面讲，小编个人感觉会倾向于普拉提。

　　这只是一个方面，如果你想要更好更快地去了解普拉提的话，建议一定要去尝试一下，经过专业普拉提教练的讲解之后，你会对普拉提有一个比较明确的认识，也会知道自己到底应不应该去练习普拉提J9九游会登录入口。