J9九游会登录入口瑜伽训练师证网上报名考试中心瑜伽的分类 类是阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽（AshtangaYoga）是一种很古老的瑜伽，有几千年的历史，以严谨和科学性著称，在被称为“力量瑜伽”。 第二类是哈他瑜伽，哈他瑜伽又名瑜伽，它的创立者是印度现代瑜伽斯瓦米·希瓦难陀(SwamiSivanada)。 第三类是流瑜伽，流瑜伽（FlowYoga）是现代很流行的一种瑜伽，传自，是哈他瑜伽与阿斯汤加的混。 第四类是阴瑜伽，阴瑜伽（YinYoga），强个的放松，清空一切杂念并结合自然的呼吸，长时间的保持，在完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经、增强耐力以达到身心合一的。 第五类是热瑜伽，热瑜伽（HotYoga），也称高温瑜伽或热力瑜伽，即在38度-40度的高温做瑜伽。 第六类是艾扬格瑜伽，艾扬格瑜伽(IyengarYoga)是由印度瑜伽艾杨格(B.K.SIyengar)创立和教授一种独特风格的瑜伽体系。练习体式由瑜伽中来。 第七类是普拉提，普拉提（Pilates），融入了瑜伽、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容，是针对形态、关节等外在的一种训练。 第八类是空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽，该力量原理来自于物理运动学。

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