新闻中心 /News
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22 2024-04
身安声畅观自在丨瑜伽与声音的自然疗愈之旅
身安声畅观自在丨瑜伽与声音的自然疗愈之旅整个过程在40-50分钟左右。过程中将会使用到雨棍、海浪鼓、溪水鼓、水晶钵、铜钵、自然果壳、手碟、钢舌鼓等自然乐器。帮助你快速降低大脑频率、缓解大脑紧张压力情绪,达到深度放松、调...
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22 2024-04
J9九游会真人游戏第一品牌瑜伽中级——七天学会头倒立
J9九游会真人游戏第一品牌瑜伽中级——七天学会头倒立完成第一步后,需要稳定保持1分钟以上,方可进入第二步练习。努力练习者,一般只需要1-2天即可练成。 在第一步基础上,继续收紧膝关节,将膝盖上提,腹股沟展开,坐骨向前...
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22 2024-04
J9九游会真人游戏第一品牌武汉学瑜伽学费是多少钱
J9九游会真人游戏第一品牌武汉学瑜伽学费是多少钱瑜伽讲究的呼吸,吐纳间将身体内的陈旧气体释放,循环进入的是新鲜的空气。瑜伽讲究的体式是跟自己身体进行的一场平和的对话,它不要求体式多么的复杂高难度,只要你自己感觉到了身体...
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22 2024-04
年轻人正为“午休经济”买单
年轻人正为“午休经济”买单对于众多“打工人”而言,中午一小时左右的午休是至关重要的。如今许多单位都设有午休的时间,为的就是能让员工在下午的工作中拥有更好的精力。由中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠》显示,在参...
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22 2024-04
都说瑜伽不减肥。为什么明星练瑜伽能减肥?
都说瑜伽不减肥。为什么明星练瑜伽能减肥?我特别喜欢瑜伽,身材也不很差。和朋友聚会的时候,因为大家都知道我练瑜伽,所以免不了讨论瑜伽和减肥的关系。一个声音说:真羡慕你,生了孩子腰还那么细。另一个声音说:因为她练瑜伽,肯定...
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22 2024-04
J9九游会登录入口23个艾扬格经典瑜伽体式的注意事项与益处
J9九游会登录入口23个艾扬格经典瑜伽体式的注意事项与益处艾杨格:“在山式中,你将学习如何像山一样稳定而直立地站立。大多数人不能在两腿上很好地均衡站立,从而引发一些原本可以避免的疾病。山式教授你正确站立的艺术,如果你患...