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新闻中心 /News 
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28 2024-04
现代都市女性为何越来越热衷瑜伽运动？
现代都市女性为何越来越热衷瑜伽运动？在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，女性对于身心健康的追求也日益显著。而瑜伽作为一种融合身心调节与塑造体态的运动方式，正逐渐受到广大现代女性的青睐。为何现代女性越来越喜欢...
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28 2024-04
J9九游会登录入口全套经典瑜伽动作26式爱美的你值得拥有！
J9九游会登录入口全套经典瑜伽动作26式爱美的你值得拥有！作用：促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体，促进身体健康；提高注意力、耐心、决断力的能力。强健腹部及大腿。收紧上臂、髋部及臀部肌肉。改善夏北部和...
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28 2024-04
瑜珈的经典动作
瑜伽与传统运动不同，它把提高血液循环，身体平衡，灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸)相结合。下面小编来给大家介绍瑜珈的经典动作，希望对大家有帮助! 双手双脚撑地，将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽，手指...
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28 2024-04
J9九游会真人游戏第一品牌瑜伽基本动作大全图文
J9九游会真人游戏第一品牌瑜伽基本动作大全图文瑜伽基本动作大全瑜伽基本动作主要分为五类：瑜伽站姿动作瑜伽坐姿动作瑜伽卧姿动作瑜伽蹲姿动作瑜伽跪姿动瑜伽站姿动作三角伸展转动式三角伸展转动式伸展两侧颈部，加强颈部肌肉力量。...
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28 2024-04
常练四个瑜伽小动作塑造曼妙身材让你优雅大气
常练四个瑜伽小动作塑造曼妙身材让你优雅大气俯卧在地上，打开双脚，大概与肩同宽，同时双手臂和身体分开大概两拳宽;然后吸气，并让四肢和身体尽量向上抬起离开地面，手脚要在同一个高度。保持这个动作一会儿，此时呼吸要均匀。最后呼...
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28 2024-04
瑜伽动作 - 太平洋亲子网
瑜伽动作 - 太平洋亲子网腰两侧的赘肉总是让我们很烦恼，坐着的时候一放松下来，赘肉一层一层地堆成了“游泳圈”，什么时候才能甩掉水桶腰呢?跟着小编一起做1套瘦腰瑜伽体式，一步一步分解动... 瑜伽减肥是最受欢迎的减肥运...
