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新闻中心 /News 
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16 2024-01
瑜伽入门动作有哪些
瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。瑜伽入门动作有哪些呢？下面一起随学习啦小编来看看吧。 吸气，双腿向上举高45度，连结4次呼吸。呼气复原。可以改进小肚腩的状态。增强脊椎气力，...
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16 2024-01
J9九游会真人游戏第一品牌瑜伽入门基本动作及图片
J9九游会真人游戏第一品牌瑜伽入门基本动作及图片先让身体站立在地面上，双脚并拢，开始吸气，让右手抬高到耳朵处，再呼气，身体倒向左侧，进行三个来回的呼吸，之后吸气身体恢复到原本的姿势，姐扎换另一边进行同样的运动练习。保持...
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16 2024-01
J9九游会真人游戏第一品牌瑜伽入门的11个动作
J9九游会真人游戏第一品牌瑜伽入门的11个动作益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。 做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧J9九游会官网，或脚前的地上...
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16 2024-01
J9九游会官网瑜伽入门有哪些动作
J9九游会官网瑜伽入门有哪些动作从去年开始就特别喜欢瑜伽这一项运动，一直都想去全面学习一下，但是又有点害怕自己会学不会，那么瑜伽入门有哪些动作？ 瑜伽是一项特别受到女性欢迎的一项运动，经常锻炼可以使女性身体线条变得更...
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16 2024-01
J9九游会官网入门瑜伽初级教程
J9九游会官网入门瑜伽初级教程1、祈祷式 做法：挺身直立，双脚并拢。合掌双手胸前。放松全身。呼吸调匀。2、展臂式做法：上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。呼吸：双臂上举时吸气。3、前屈式做法：身体向前屈...
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16 2024-01
J9九游会官方网站一个人情商高的几种特征
J9九游会官方网站一个人情商高的几种特征一个人的成就，情商占80%，专业技术、智商占20%。哈佛大学之所以人才辈出，主要原因不是专业技术，而是注重情商教育！ 简介：这里是你最好的朋友，有你想要的陪伴，有你想要的喜悦，...
