J9九游会官方网站剧烈运动指什么患者出现剧烈运动，一般是指患者进行一些体育运动，比如打篮球J9九游会首页，踢足球，由于患者的运动速度比较快或者是肌肉快速的收缩，造成了局部的肌肉，韧带的拉伤，这种情况是属于剧烈运动。它容易出现周围的软组织，骨组织损伤，比如会出现肌肉拉伤，韧带拉伤，有的患者会出现骨折的情况，关节脱位的情况。

　　所以患者进行运动的时候，避免一些剧烈的运动，在运动前一般要进行热身运动，可以在操场周围先慢跑一两圈，热身10分钟左右，可以减少运动损伤，一旦出现了运动损伤，要及时的进行处理。

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　　对于高血压的患者来说，运动要看他的血压的水平如何。如果血压过高，比如收缩压大于150毫米汞柱，我们就不能很剧烈的运动。如果平时血压控制得比较好，高血压是可以适当运动的。高血压的患者适当的运动是可以的，我们主张的是进行一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等等。而对于一些，比如踢球、篮球，特别是一些有冲撞性的运动，还是不主张去做。因为过分剧烈的运动，会使血压急剧地升高，引起脑出血等各种并发症。

　　月经期间禁止剧烈运动。月经期间剧烈运动会促进血液循环，导致血管舒张，引起月经量增多、淋漓出血不尽，还会出现小腹疼痛、腰疼等症状，严重者会影响以后的月经周期和月经量，出现月经不调。但月经期间并非不能运动，可适当根据自身情况进行舒缓活动，如散步、舒缓的健身操、太极拳等轻度运动，注意运动时间不应过长。运动应选择身体舒适、出血较少的时间，运动前后要注意补充水分，如果运动时出现出血增多或其他身体疼痛等不适时，需要马上暂停运动，并注意卧床休息。重体力劳动或程度剧烈的运动不要做，例如打球、跑步、搏击等，可以在月经结束后根据身体的恢复情况进行剧烈运动。

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　　运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进胃肠的蠕动，预防便秘，改善睡眠，有持续运动的习惯，最好是做到有氧运动。由于高血压病的患者，血管硬化，脑供血量也相应地减少，如果突然的快速跑跳或剧烈地运动，必然会引起血压上升、心率增快、供氧不足，超过自身承受地能力容易发生意外。所以高血压患者尽量地要避免剧烈地运动，高血压患者不宜做前俯后仰、侧倒旁弯、各种翻滚、头低脚高、倒立等头部移位的动作，这些动作也会使血液流向头部引起脑出血。

　　首先考虑剧烈运动后呕吐，不排除有三种情况引起。第一种，剧烈运动后，导致呕吐，运动过程中，胃肠消化道血液供应大大减少，而引起平滑肌痉挛，所以呕吐。另外，由于吃饭以后，饭后没有足够的休息，剧烈运动，导致肠胃本身大量食物残留在消化道，运动引起的呕吐。第三种，运动中由于精神高度紧张和兴奋，引起的胃肠做出不适的反应等，引起相应的呕吐，必要时，到当地正规医院，进行系统检查及治疗。

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　　运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进胃肠的蠕动，预防便秘，改善睡眠，有持续运动的习惯，最好是做到有氧运动。由于高血压病的患者，血管硬化，脑供血量也相应地减少，如果突然的快速跑跳或剧烈地运动，必然会引起血压上升、心率增快、供氧不足，超过自

　　剧烈运动之后出现腹泻的情况，主要是有两点原因造成的。一，在吃完饭之后就去运动，会让血液更多的流入到肌肉中，导致胃缺血，食物消化和吸收不良，所以会引起腹泻的情况。二，胃部受凉。比如说在运动的时候饮用过凉的冷水，对于胃肠道刺激比较大，因此此引起了腹泻。或者是在运动的过程中，腹部受到风寒导致胃部受凉，而出