J9九游会瑜伽教练考试试题及答案瑜伽教练考试试题及答案一、选择题1.下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（C）A.健身走B。交替跑C。立定跳远D。羽毛球2。瑜伽的本义是（ C）A。拉伸身体B。运动肌体C。连接，统一D。减缓压力3.以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（D）A.蝴蝶式B.下蹲式C。猫伸展式D。脊背式4。舞蹈式的主要功效有（A )A。。增强小脑的平衡力,调节身体姿态B。治疗关节炎C.消除肌肉疲劳，滋养内脏器官D.治疗失眠，眩晕5.以下那种心率代表健身效果最好（A)A.155 次/minB。105 次/mimCJ9九游会官网。145 次/minD。185 次/min6.瑜伽的高级境界是（ D）A。呼吸控制法B。体位训练法C。清洁净化法D.冥想7。骆驼式...

　　瑜伽教练考试试题及答案一、选择题1.下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（C）A.健身走B。交替跑C。立定跳远D。羽毛球2。瑜伽的本义是（ C）A。拉伸身体B。运动肌体C。连接，统一D。减缓压力3.以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（D）A.蝴蝶式B.下蹲式C。猫伸展式D。脊背式4。舞蹈式的主要功效有（A )A。。增强小脑的平衡力,调节身体姿态B。治疗关节炎C.消除肌肉疲劳，滋养内脏器官D.治疗失眠，眩晕5.以下那种心率代表健身效果最好（A)A.155 次/minB。105 次/mimC。145 次/minD。185 次/min6.瑜伽的高级境界是（ D）A。呼吸控制法B。体位训练法C。清洁净化法D.冥想7。骆驼式的主要功效是（ A）A。消除腰腹赘肉，伸展强健脊柱，纠正驼背B.消除背部疼痛C.塑造结实上翘臀部D。促进血液循环8.眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位（ B)A。提供免疫力，改善消化系统功能B.脊柱不良弯曲C。膝部痛风D.消除背部疼痛