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新闻中心 /News 
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10 2024-04
33个高级瑜伽体式图文详解
33个高级瑜伽体式图文详解这个体式的梵语名是“Niralamba sarvangasana”Niralamba的意思是“没有支持”。这个肩倒立的变体中，身体没有手臂的支撑，全身重量的平衡只靠颈部、背部以及腹部的肌肉来承...
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10 2024-04
瑜伽体式二十四要诀
瑜伽体式二十四要诀小编教大家一个24字实用口诀，帮助大家理解瑜伽动作的基本规范原则，看了这些口诀是不是觉得眼前豁然开朗呢!一起来实践一下吧! 瑜伽体式虽然有很多，但大致可以分为站姿、前屈、后弯、侧屈、扭转和倒立类。当...
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10 2024-04
J9九游会首页流瑜伽体位图大全送给所有瑜伽人快收藏！
J9九游会首页流瑜伽体位图大全送给所有瑜伽人快收藏！流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合得名。 流瑜伽强健身体，它比较侧重伸展性，力...
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10 2024-04
J9九游会真人游戏第一品牌24式阴瑜伽详图！
J9九游会真人游戏第一品牌24式阴瑜伽详图！阴瑜伽作为普通人青睐的运动方式近两年才开始升温，它的创始人是美国人保尔.戈瑞理(PaulGrilley)。2003年，身为瑜伽教练的保尔从教学实践中受到启发——大多数流行瑜伽...
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10 2024-04
J9九游会瑜伽轮懒人练习瑜伽的福音
J9九游会瑜伽轮懒人练习瑜伽的福音健康对人很重要，但是有些人会特别的“懒惰”，就连瑜伽都懒得去做，但是，瑜伽轮的出现，使得瑜伽体式变得简单了起来！快来一起看看吧！ 锻炼身体可以给身体带来很多好处，对女性而言，健身可以...
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10 2024-04
瑜伽轮式的功效及动作讲解
如何缓解身体僵硬，尤其是肌肉和关节的僵硬，练好身体的柔韧性呢？其实，只要练好一个瑜伽轮式，很快就能做到柔美如水，轻松变身人见人爱的软妹子。那么下面跟随小编一起来看一看吧。 如何缓解身体僵硬，尤其是肌肉和关节的僵硬，练...
