瑜伽初学者最佳的3个道具及使用方法帮助在练习中感到舒适和支持

瑜伽常识 /MANUAL

2024-01-28 14:21:22

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　　瑜伽初学者最佳的3个道具及使用方法帮助在练习中感到舒适和支持当我们翻阅瑜伽杂志或博客时，就会注意到很多人在练习瑜伽时，会用一些看起来很有趣的小玩意儿——背带、砖块、枕头或圆形的东西，这些被称为瑜伽道具。

　　如果你是一名瑜伽新手，或者参加了一个不使用道具的瑜伽课程，那么道具的想法可能会显得很奇怪，或者会激起你的好奇心。不是每个人都使用瑜伽道具，但越来越多的人都开始使用J9九游会真人游戏第一品牌，因为它们确实有用。

　　注意：如果你在家练习，但没有瑜伽带，你可以使用围巾或领带这样简单的东西，如果需要更长的话——你可以根据需要将两条绑在一起！