练瑜伽有哪些是“必须”买的辅具和工具？作为一个已经练习了瑜伽多年的业余选手，经过这么长时间的练习之后，我觉得这几款瑜伽辅具还是应该准备一个的。

　　瑜伽砖主要是在我们练习瑜伽的过程中帮助我们调整姿势，辅助我们的身体达到动作条件。有了瑜伽砖的支撑，初学者就不需要担心因为身体的柔软不够或者肌肉的力量不够，而导致身体的失衡和动作不稳定。

　　瑜伽的初学者往往身体的柔韧度是不够的，有些动作就无法很好的去完成，这个时候就需要瑜伽绳的辅助，来将身体固定J9九游会官方网站。如果是初学者的话强烈建议选择没有弹性的瑜伽绳，更容易将动作稳固。

　　瑜伽球可以锻炼我们身体的平衡感，提高我们对于身体肌肉的控制能力，还可以增强我们身体的柔韧性和协调性，通过瑜伽球进行身体的舒展运动还可以避免肌肉酸痛，一定的作用还可以促进身体的血液循环。

　　这几款是我个人觉得在练习瑜伽的过程中需要的几款辅具了，当然每个人的情况都不一样，大家可以根据自己所处的阶段和平时的瑜伽练习，以及瑜伽流派来自行选择。