健身现在可以说是全民的热潮，但是这种事情，就像女生买口红一样，看似不需要花费什么，但是在很长一段时间不知道的情况下，却要花费几千。这对于家里穷或者热爱健身的同学来说，负担太重了。但是如果因为没钱而不去健身房，那就太不知好歹了。其实没钱的玩家可以试试这些方法。最省钱的健身方式有哪些？

　　第一种是从印度传下来的古老方法，瑜伽。瑜伽适合一个个的人在安静的地方慢慢练习，不用去想什么杂事。这个个不适合男生。男生练的话，不仅会觉得扭曲，还会觉得瑜伽没用。瑜伽就是练台词。身体不可能改变太多J9九游会官网，但可以培养一个个人的气质。这个个好像是专门为女生准备的。不一定要受太多的苦，也不用花太多的钱。你认为呢？

　　二、户外实践，又称街校。这个个比较适合学生和老人练习。现在很多地方都有那种健身器材，但是比较简单，尤其是公园，几乎不用走进一个个的公园就能看到。除了健身，还有一些小朋友在玩，比如跷跷板。因为用这个个练习不需要花什么钱，设备也在，是学生想去哪就去哪的最佳选择。

　　第三个名字有点奇怪，叫囚徒健身。这个个应该是大多数对健身感兴趣但没试过的人都不知道的，但是在健身房久了的老兵肯定知道。这个个不适合老手练习，因为是个的过渡期，可以让身体逐渐适应健身的强度，慢慢增强身体素质，为以后踏入健身房打下坚实的基础。而且犯人健身的安全系数比较高，不会那么容易伤到自己。