瑜伽百科——涅涕法doc膀瑜伽百科——涅悌法芀涅悌法(盐洗鼻腔术)[1]是一项古老的瑜伽洁净技法,这项技法操作起来很简单,就是用盐水清洗鼻腔,洗去附着在鼻腔黏膜上的污垢、灰尘、花粉、霉菌、病毒和细菌,使鼻腔保持通畅和干净。它需要用到瑜伽洗鼻壶,ipot,是瑜伽练****者在冥想前用来帮助呼吸,打通气脉的;它的另一个用途是清洗鼻腔中的废物。是瑜伽清洁法中常用的一种清洁工具。薆羃对于一些鼻炎患者,平时容易鼻塞、喷嚏,偶尔鼻窦会疼从而引起头痛。涅涕功正好对鼻炎非常有效,做完之后,鼻腔里的黏液清洗干净了,呼吸畅通,觉得神清气爽。如果没有鼻炎,也可以做这个。因为现在很多城市的空气都不好,例如:刚去了一个很多灰尘的地方,或者刚打扫完屋子,在做涅涕功之前,可以先清洗鼻腔,这样,就不会让这些灰尘流进鼻腔里边了。经常清洗鼻腔,减轻空气污染对身体的损害。做涅涕功的频率可以根据自己鼻腔的清洁程度而定,可以一天做三次,也可以隔天做一次。瑜伽涅悌壶,俗称洗鼻壶,ipot,是瑜伽练****者在冥想前用来帮助呼吸,打通气脉的,他的另外一个用途是清洗鼻中的废物。涅悌壶是瑜伽清洁法中常用的一种清洁设备J9九游会首页。以下无正文仅供个人用于学****研究;不得用于商业用途。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;、研究;不得用于商业用途。NurfrdenpersnlichenfrStudien,Forschung,tudeetlarechercheuniquementdesfinspersonnelles;、研究;不得用于商业用途。толькодлялюдей,которыеиспользуютсядляобучения,исследованийинедолжныиспользоватьсявкоммерческихцелях.Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse