新闻中心 /News
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21 2024-04
30个瑜伽体式分享 瑜伽动作
瑜伽练习并非只是摆个动作保持几个呼吸,寻找到相应的知觉,感受相关肌肉群发力的感觉是我们练习瑜伽的关键。那么J9九游会,在各个体式练习中,你知道相应体式的力的走向,不知道姿势运作的轨迹吗? 瑜伽练习并非只是摆个动作保持...
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21 2024-04
腰痛疼起来太难受了!8个瑜伽动作有效缓解疼痛!
腰痛疼起来太难受了!8个瑜伽动作有效缓解疼痛!腰痛的原因有很多,其中最常见的原因就是因为久坐办公了。长期坐在椅子上,髋部变得僵硬,下肢循环变缓慢,腰椎长时间受到挤压,严重的甚至有腰椎间盘突出的情况。 练习瑜伽可以很好...
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21 2024-04
J9九游会恭喜!向雪夺得天津卫视《跨时代战书》周冠军
J9九游会恭喜!向雪夺得天津卫视《跨时代战书》周冠军经过层层选拔,向雪从几百名选手中脱颖而出,第一轮表演了空中瑜伽和敦煌元素融合的舞蹈《 遇见飞天》。带来这样的表演,源自向雪小时候的“ 仙女梦”。 出生湘西芙蓉镇的她...
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21 2024-04
这几个瑜伽动作最适合“夏天练习”减脂塑形超级有效
这几个瑜伽动作最适合“夏天练习”减脂塑形超级有效夏天是练瑜伽最好的时节!夏季,正确的瑜伽练习,能使皮肤的毛孔打开,汗液连同体内的污垢顺畅地排出,调节体温,消除暑气,保护身体的阳气,五脏六腑,七经八脉,使周身通畅,平衡了...
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21 2024-04
J9九游会官网常见的7种瑜伽体式分享
J9九游会官网常见的7种瑜伽体式分享瑜伽作为一种曾经不被我们熟悉的健身运动,现在已经渐渐地被人们所熟知。大家有所不知的是,瑜伽的体式高达108式!下面,就来了解一下7种比较常见的瑜伽体式吧!下面跟随小编一起来学习一下吧...
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21 2024-04
J9九游会翘臀?练这一套瑜伽序列就对了!
J9九游会翘臀?练这一套瑜伽序列就对了!臀部下垂是很多人的烦恼,一般人们直眼看到的是会影响美观,前凸后翘是现代的审美的流行的趋势,但是最深层次还是会影响我们身体健康。 在单腿站立时,会减弱我们的单腿站立的能力,尤其是...