新闻中心 /News
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11 2024-04
练瑜伽的好处与坏处
练瑜伽的好处与坏处练瑜伽的好处。一、活力增加,来处瑜伽对脑部与腺体的作用。二、外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位,促使地心引力将肌肉下拉。假以时日,面部肌肉...
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11 2024-04
练瑜伽的好处和坏处有哪些 练习瑜伽时要注意哪些_练习瑜伽有什
练瑜伽的好处和坏处有哪些 练习瑜伽时要注意哪些_练习瑜伽有什么坏处瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立,做这个动作时对颈椎的压力特别大,容易造成颈椎关节错位,甚至颈椎间盘突出。 瑜伽中有一种姿势是骆驼式,即将腰后仰双手撑...
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11 2024-04
长期不吃早餐对身体有哪些伤害?早餐选哪些食物有助于肝脏健康?
长期不吃早餐对身体有哪些伤害?早餐选哪些食物有助于肝脏健康?早餐,作为一天中最重要的一餐,承载着无数人的等待与期望。它不只仅是一顿饭,更是一种日子的典礼,一种对健康的追求,一种对将来的向往。 当清晨的榜首缕阳光洒进房...
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11 2024-04
练瑜伽有什么好处和坏处
练瑜伽有什么好处和坏处练瑜伽的好处一般是强身健体,也有利于改善不良情绪,但如果练瑜伽不当,也可能出现坏处,如关节或肌肉损伤。 1、好处:瑜伽是一种比较常见的运动,通过练习瑜伽,可以加速血液循环,能够牵拉肌肉和筋膜,锻...
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11 2024-04
练习瑜伽有哪些坏处
作为一种非常古老的能量知识方法,“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。今天小编就来聊聊练习瑜伽有哪些坏处。 瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立,做这个动作时对颈椎的压力特别大,容易造成颈椎关节错位,甚至颈椎...
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11 2024-04
瑜伽:练习过当伤膝盖
瑜伽:练习过当伤膝盖印度一位外科医生日前警告,瑜伽若练习不当,对膝盖的伤害极大,他已经为多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术。 据英国《每日电讯报》上月23日报道,全球多数医生、养生专家都认为,瑜伽在抗衰老、增强体质及保...