新闻中心 /News
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25 2024-03
【图】办公室瑜伽动作图解小编教你10个简单的瑜伽动作吧
【图】办公室瑜伽动作图解小编教你10个简单的瑜伽动作吧方法:站立,双腿分开30厘米,脚尖向前,手臂前伸,与地面平行。吸气,抬起,用脚尖站立;吐气,下蹲,缓缓将臀部放于脚后跟上,保持背部挺直和脚尖着地。正常呼吸,动作维持...
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25 2024-03
八步办公室瑜伽 椅子上放松自己
八步办公室瑜伽 椅子上放松自己忙碌了一天,你是不是该放松放松自己了,无论是再办公室还是在家,只要你有一张椅子,你就可以完成一套简单轻松的办公室瑜伽,不仅可以轻松达到健身的效果,还能缓解工作压力,让我们做个工作美人。并且...
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25 2024-03
J9九游会真人游戏第一品牌办公室基本瑜伽教程
J9九游会真人游戏第一品牌办公室基本瑜伽教程办公室瑜伽动作简单,效果明显,在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力。消除颈椎、肩、背疲劳,促进消化及减肥美体与放松身心的目的。下面是由小编为大家分享办公室基本瑜伽教...
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25 2024-03
办公室瑜伽 专为白领打造的简单瑜伽动作
办公室瑜伽 专为白领打造的简单瑜伽动作办公室一族应该如何健身呢?哪些健身运动比较适合办公室一族呢?办公室瑜伽是专为我们的办公白领打造的健身运动,感兴趣的朋友可以跟着下面的办公室瑜伽教学步骤进行简单的办公室瑜伽练习,或者...
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25 2024-03
办公室瑜伽动作轻松打造完美体形
办公室瑜伽动作轻松打造完美体形简单的瑜伽动作能帮你运动美臀,塑造臀部曲线。下面就来教你一套办公室瑜伽,让你运动美臀,打造完美臀部曲线.两脚打开与肩同宽,双手搭住办公桌的桌沿,背部平伸。抓好距离后,右脚离地,向后平伸,先...
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25 2024-03
办公室瑜伽动作docx
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