新闻中心 /News
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19 2024-03
5个小动作只要几分钟在办公室就可以做的瑜伽来试试
5个小动作只要几分钟在办公室就可以做的瑜伽来试试办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单,科学而又非常合理的瑜伽动作,上班族们可以缓解工作压力,治疗和预防常见的“办公室综合症...
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19 2024-03
J9九游会登录入口10个办公室瑜伽动作练习
J9九游会登录入口10个办公室瑜伽动作练习办公族都有这样的困扰:坐了一天,肩颈疼痛、腰酸背痛,哪里都不适,特别想舒展一下。今天,小编推荐10个简单的办公室瑜伽动作,在电脑面前就可以做噢! 办公族都有这样的困扰:坐了一...
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19 2024-03
J9九游会官网适合办公室人练习的9个瑜伽动作
J9九游会官网适合办公室人练习的9个瑜伽动作瑜伽,是很多人喜欢的一种运动。如果你整天坐在办公桌前,那么一定要练习以下9个瑜伽动作,拉伸筋骨,放松下背部,让你保持脊柱的灵活性,告别僵硬,缓解腰背不适。 瑜伽,是很多人喜...
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19 2024-03
超实用办公室瑜伽简单易学舒缓全身改善肩颈僵硬、腰酸背痛
超实用办公室瑜伽简单易学舒缓全身改善肩颈僵硬、腰酸背痛久坐不动,手腕痛,肩颈痛,脊椎痛,眼睛干涩J9九游会真人游戏第一品牌,腰肌劳损等等问题似乎是每个上班族都会遇到的,如果你已经出现两个或两个以上的症状,那么你的身体已...
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19 2024-03
办公室瑜伽轻松减压
办公室瑜伽轻松减压据专业瑜伽导师介绍,都市白领一般都呆在办公室里工作,许多人经常久坐不起,导致自己的身体处于亚健康状态。“鼠标肘”、颈椎病、腰椎病,等等,都是白领们的通病。办公室瑜伽特别适合长期在办公室工作、而又拿不出...
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19 2024-03
办公室瑜伽全面放松身体
办公室瑜伽全面放松身体使用电脑时两手向前伸,并将肩部向前收的不均衡动作自然会造成肩部,背部和经部的疼痛,甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾病。 下面为过度繁忙而没有时间运动的朋友们准备了一套办公室瑜珈操,下面就让我们一起...