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新闻中心 /News 
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06 2024-09
J9九游会官方网站瑜伽动作如何做 助你恢复完美身材
J9九游会官方网站瑜伽动作如何做 助你恢复完美身材作用：促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体，促进身体健康;提高注意力、耐心、决断力的能力。强健腹部及大腿。收紧上臂、髋部及臀部肌肉。改善夏北部和全身大部...
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06 2024-09
J9九游会首页瑜伽的26个基本体式(图文精选)
J9九游会首页瑜伽的26个基本体式(图文精选)双腿分开大约肩宽的两倍，手臂向身体两侧水平打开，向下俯身，双手分别握住两侧的脚后跟，头向下，以额头触地，双腿保持伸展，保持10秒。 防止、治疗坐骨神经痛，伸展大腿后侧，跟...
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06 2024-09
J9九游会瑜伽26式图文版
J9九游会瑜伽26式图文版瑜伽 26 式 第一式 站立深呼吸调息系列 保持站立闭上嘴用鼻子深吸气采用喉部呼吸的方式慢慢抬起肘部好像海鸥的翅膀 最终前臂触到耳朵手指反向弯曲下巴向下用力手臂更加稳固注...
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06 2024-09
瑜珈练习_26式瑜伽动作解析_12项瑜伽练习指南_7大瑜伽养
瑜珈练习_26式瑜伽动作解析_12项瑜伽练习指南_7大瑜伽养生功能加强下肢力量，增大髋关节活动范围与12个关节的柔韧性。通过对关节施加压力与放松，让更多的新鲜血液流通，增强中枢神经系统与性功能。 5、站立头碰膝：加强...
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06 2024-09
张颖颖主演新剧都美竹走秀网友调侃：内娱没救了必须
张颖颖主演新剧都美竹走秀网友调侃：内娱没救了必须都说娱乐没有圈，黑红也是一种红！以前的艺人想出道，都要经过严格的选拔，形、体、声、表必须样样合格，而现在选人的标准，似乎只要有热度，就可以接纳一切。 都美竹之所以被诸多...
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06 2024-09
26式经典瑜伽动作doc
26式经典瑜伽动作doc免费在线、深呼吸――放松精神、排除毒素、增强神经呼吸与循环系统的功能。 2、半月式――减缓腰病、便秘、腹部脂肪堆积、气管炎、脊椎侧凸与畸形、脊关节僵硬。 3、尴尬姿势――帮助打开膝关节，减缓膝关...
