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新闻中心 /News 
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06 2024-09
形体瑜伽有哪些基本动作
形体瑜伽有哪些基本动作形体瑜伽已经成为一种时尚，特别是许多女性朋友们常期坚持练习瑜伽，获得很好的体形。而练形体瑜伽，基本动作需要掌握。那么练形体瑜伽有什么基本动作呢?下面我们一起来了解一下吧。 动作：俯卧，两腿自然向...
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06 2024-09
瑜伽二十六式_百度文库
瑜伽二十六式_百度文库作用：对坐骨神经痛、痛风、风湿病有一定的疗效，消除大腿多余脂肪，加强小腿肌肉，伸拉下背部、膝关节、脚踝。 作用：有利于消化、排泄、生殖系统，伸展并强壮脊柱。缓解、消除便秘、背痛、腰痛，纠正驼背、...
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06 2024-09
J9九游会官方网站瑜伽26式【真人演示图片教程】 精品
J9九游会官方网站瑜伽26式【真人演示图片教程】 精品第十一式 树式 作用：加强腿部、背部、肌肉。提高平衡感和专注能力，纠正不良体态，预防疝气。 第十二式 趾尖式 作用：此式可使你更富有耐心。身体上可以治疗膝、踝、脚...
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06 2024-09
秋冬高温瑜伽火了？不是所有人都适合！26式详解一文讲清！
秋冬高温瑜伽火了？不是所有人都适合！26式详解一文讲清！随着天气逐渐变冷，越来越多伽人选择练习高温瑜伽，但是你真的了解高温瑜伽吗？练习高温又有哪些注意事项呢？ 高温瑜伽是在40℃摄氏度的室温和严格的通风系统配合下，在...
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06 2024-09
精品]经典瑜伽二十六式举动方法
精品]经典瑜伽二十六式举动方法瑜伽二十六式动作要领经典瑜伽二十六式动作要领瑜伽二十六式动作要领第一式站立深呼吸作用益处：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。动作要领：双脚并拢，双手在体前十指相扣，弯曲双肘，将指节...
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06 2024-09
J9九游会首页探索以“社区学院”撬动基层治理 家门口收获“诗
J9九游会首页探索以“社区学院”撬动基层治理 家门口收获“诗和远方”视频拍摄剪辑、形体瑜伽、软笔书法、糕点制作、插花花艺……这些热门才艺、极易课程，原本需要到社会培训机构缴费学习。如今，越来越多的社区居民，在“家门口”...
