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新闻中心 /News 
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30 2024-01
轻松打开大腿后侧让你从“僵硬”到“柔软”！（文末有福利）
轻松打开大腿后侧让你从“僵硬”到“柔软”！（文末有福利）有不少刚练瑜伽的伽人都会问到一个问题：“老师，我想学一字马，有没有快捷的体式可以练？”“老师我大腿伸不直，好多体式做不标准，怎么办”.... 其实，一字马这样难...
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30 2024-01
基本瑜伽动作入门
过瑜伽健身，来提高身体的抵抗力。对于减肥的朋友们来说，也会通过这种运动以达到瘦身的目的，但是，对于没有瑜伽基础的小白们而言，该如何入门呢，又该练习什么体式呢？下面为大家分享几个简单的基础瑜伽动作，赶紧运动起来吧 首先...
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30 2024-01
瑜伽的基本功有哪些？
瑜伽的基本功有哪些？挺身站直,双腿并拢,胸前合掌,眼看前方,调整呼吸,吸气时,身体后仰,双臂向后伸张,膝盖伸直,呼气时,上半身前倾,双手接触地面,头部尽量靠近大腿前侧,保持姿势数秒。 坐在瑜伽垫上,双腿伸直,双手放在...
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30 2024-01
J9九游会练瑜伽、弹吉他、学茶艺……崇明人这样给自己“充电”
J9九游会练瑜伽、弹吉他、学茶艺……崇明人这样给自己“充电”春雨稍歇，临近傍晚，年龄不一的“学生”们背着瑜伽垫、带着水杯，来到了灯火通明的区党群服务中心。4月10日晚，崇明区市民艺术夜校春季班正式开课。 “深呼吸，打...
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29 2024-01
J9九游会真人游戏第一品牌“健身房跑路”频发 做好风控管理稳
J9九游会真人游戏第一品牌“健身房跑路”频发 做好风控管理稳住开店速度是关键过去一年，诸如“闭店”“健身房跑路”等行业现象屡屡成为网络话题，导致消费者对健身行业信心度下滑。健身房品牌该如何服务消费者、让消费者感到安心？...
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29 2024-01
J9九游会官方网站91岁老人打破短跑纪录虽已头发灰白仍然鼓励
J9九游会官方网站91岁老人打破短跑纪录虽已头发灰白仍然鼓励年轻人运动 北晚新视觉据@梨视频，7月末，在美国马萨诸塞州举行的田径锦标赛中，一名即将92岁的奶奶打破了该年龄段400米短跑的世界纪录，而她仅仅在去年参加正式...
