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新闻中心 /News 
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07 2024-01
J9九游会首页瑜伽三角式动作
J9九游会首页瑜伽三角式动作瑜伽三角式动作 瘦腿瘦腰又瘦手臂 Step1两脚分开约两个肩宽抬头挺胸站直。 Step2右脚脚尖向右侧转动髋骨向前摆正。 2017年安徽财经大学国民经济学818西方经济学（微观经...
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07 2024-01
瑜伽三角式的动作要领是什么？
瑜伽三角式的动作要领是什么？喜欢做瑜伽的人都知道，瑜伽运动的动作是非常多的，很多动作都比较容易做，也有一些瑜伽动作难度非常大，所以大家在选择瑜伽动作的时候，一定要考虑到自身情况，比如那些身体柔韧性比较差的人，就最好不要...
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07 2024-01
J9九游会登录入口瑜伽体位 三角式的秘密
J9九游会登录入口瑜伽体位 三角式的秘密瑜伽体式很多，经典的三角式是其中之一，相信只要练习过瑜伽的朋友都做过这个动作。但是你真的很了解这个动作吗？今天小编就带着你解析三角式这个瑜伽动作。 三角扭转伸展式有助于加强大腿...
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07 2024-01
传统瑜伽体式——《三角式》精准提高瑜伽练习技巧塑形完美身材
传统瑜伽体式——《三角式》精准提高瑜伽练习技巧塑形完美身材hello，大家好，今天我们还是练习传统瑜伽体式——《三角式》，想要提高和精进的同学今天是一个不错的机会，我们一起练练吧。有请助教老师做动作示范。 首先我们来...
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07 2024-01
J9九游会官方网站瑜伽体式——三角式
J9九游会官方网站瑜伽体式——三角式主要功效：练习此体式，可以美化手脚曲线，紧实腰部肌肉，纤细腰围，预防肥胖；有助于脊椎血液循环，舒缓坐骨神经痛。 2.吸气，双脚打开两个肩宽，右脚尖朝向右侧，左脚朝前，身体保持挺直；...
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07 2024-01
三角式瑜伽动作讲解瑜伽鲍沟
三角式瑜伽动作讲解瑜伽鲍沟练瑜伽，瑜伽鲍沟，三角伸展式是练习比较多的瑜伽体式之一，三角侧伸展式的体式细节图，这个体式功效多多，不仅可以伸展腿部，同时也可以拉伸侧腰！ 今天分享6种三角伸展式的变体练习方法给大家，一样的...
