轮式详解练习体式大抵有两种方式：一是通过各种伸展或加强，最终进入体式；二是通过体式直接获得相应的伸展和加强。当我们没有掌握轮式时，可以通过各种辅具，各种体式，模仿轮式需要的伸展与加强，达到可以进入体式的条件，就像这节课的练习一样。当我们通过练习J9九游会官网，最终掌握了这个体式，那么进入体式后，就可以直接获得它带给我们的响应的伸展和加强了。一起向目标出发吧！

　　以艾扬格精准正位、流瑜伽序列编排原则为主，医学解剖、中医养生、康复理疗手法为辅，引导学员找寻属于个人当下身体的瑜伽。出生于中医世家，2009年接触并开始习练阿斯汤伽、艾扬格、流瑜伽、普拉提、寰宇、力量流等；2016年结缘梁冰（中国瑜伽私教联盟创始人），跟其系统学习康复理疗瑜伽，并与同年深入广州实践教学；2017年6月 结缘悠季资深导师Brij学习阿斯汤嘎教师培训，并留教悠季 ；2017年8月签约易伽猫私教平台；2018年7月结缘Richard Agar Ward完成艾扬格密集三学习。