150斤的胖妹子为了赢回前任坚持练瑜伽成功减到90斤其实，我们每个人都是这个世界大舞台上的演员，我们在练习瑜伽的时候，会遇到不同的、各种各样的事情，这其中，有奇葩的，有励志的，有超乎你想象的，当然了，大眼妹老师也不例外，但是，我的故事和我的这位朋友的相比，简直微不足道，下面我就给你讲一则，她在练习瑜伽时经历过的故事。

　　↑依稀记得，那是六年前的一天，大眼妹还在上大学，那天他生日，我的这位朋友，终于鼓起了勇气，对他表白，她准备的很充分，各种结果她都预料到过。

　　动作详解：开始，山式站立在地面上，双腿绷直，并且并拢，随后，上身通过腰部关节，向后弯曲，双臂伸出，双手触及地面J9九游会。

　　↑但是，这世界上有一句话叫做：事与愿违，很简单，他没有对她的表白，有任何感叹，也没有感谢，只是淡淡的说了句，你真的好胖啊。

　　动作详解：这个体式锻炼的是我们的双臂的力量，所以，在练习的时候，不要过多利用腰部和双腿的力量，要学会利用双臂的力量完成这个体式。

　　↑是啊，我的这位朋友自从我见到她的那天起，几乎所有见面的时候，她都在吃，各种各样的零食和水果，所以，她表白的时候，足足有150斤，身高1米63。

　　动作详解：其实，我们在练习三角伸展的时候，要注意一点，不要把左腿向前迈的太大步，不然会拉伸到双腿的。

　　↑她被拒绝后，忍着眼睛里的眼泪，没有让它流出来，而是把花狠狠的砸在了他的怀中，微笑着回身，瞬间眼泪掉了下来，跑回宿舍。

　　动作详解：同样的，在山式站立之后，双腿伸直，维持数分钟之后，将右腿慢慢抬起，并且双臂用力勾住右腿，用力向上伸展。

　　↑我们都很用力的劝她，但是，她还是一直在哭，直到过了两天，她开始疯狂健身，几乎变了一个人，每天只要没有课，稳稳的在健身房。

　　动作详解：双腿绷直，站立在地面上，上身通过腰部关节，向前弯曲，双臂伸出，用力支撑身体，同时，将左腿用力向上伸展，完成体式。

　　↑终于，在坚持了将近一年的时间，那时的她已经瘦到了90斤，身高1米63，前凸后翘，脸也瘦了，特别轻悄，之后，她做出了一件很疯狂的事。

　　动作详解：对于山式站立这个体式，我们在上身前倾的时候，双腿膝盖后面的筋不要收缩，切记，不要弯曲。

　　↑她找到了一年前拒绝她的那个男生，这时的他，已经有了女朋友，她特别淡然的走到他女票面前，淡淡的说了一句：一年前，我很胖，我对你现在牵着手的男生表白，他拒绝了我，原因是我很胖，所以，我要对你说一句话，你千万不要变胖。

　　动作详解：双腿在山式站立之后，上身向左弯曲，弯曲的时候，左手伸出，支撑身体，右侧肢体伸出，用力向上伸展。

　　对着前任和他女友说完那句话，她转身就走了，很开心的唱着歌。是的，每个胖子都是一个潜力股，所以，请善待你自己，也请善待你们身边的胖子。