怎样算剧烈运动？

2024-07-16 19:10:53
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　　怎样算剧烈运动？胃肠肝胆胰脾疾病、下肢静脉曲张、深静脉血栓，以及肠梗阻、阑尾炎、穿孔、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎等急腹症。

　　剧烈运动一般是耗氧量等比较高，即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。一般而言，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左右的时候，跑步30分钟以上或2km以上，打40分钟篮球，踢40分钟足球J9九游会官网，打1小时羽毛球，做40分钟健身操，连续游泳25分钟。

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