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新闻中心 /News 
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27 2024-03
瑜伽怎么做
瑜伽怎么做1、右脚曲膝，与地面成90度角。2、视线转向地上右脚脚尖前方约30厘米处，收起左手，放在左边盆骨上。右手往前面视线焦点移去，然后用指尖按着地面。3、吸气，打开胸膛，伸展脊椎骨。4、呼气，右脚慢慢蹬直，同时带动...
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27 2024-03
J9九游会首页瑜伽教练培训学院排行榜是怎样的呢
J9九游会首页瑜伽教练培训学院排行榜是怎样的呢随着国家的发展，人们生活水平的提高人们对健康问题越来越重视，国家也提倡全动健身，女人们花在瑜伽上的费用和时间也越来越多，各种层次的瑜伽馆工作室俱乐部全都起来了。那么学习瑜伽...
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27 2024-03
高清瑜伽视频教程
高清瑜伽视频教程练瑜伽久了，如果肩膀还没打开，就是一道坎，很多中高级体式做不好。那么，下面是学习啦小编给你介绍的高清瑜伽视频教学，希望对你有帮助。 先把左手贴在耳边举向天空，右手放在肋骨旁边，右脚抬起来，用右手抓住脚...
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27 2024-03
孙俪的瑜伽训练成果
孙俪的瑜伽训练成果近日，孙俪在自己的社交平台晒出了自己的瑜伽训练成果，真是让开眼界。她之前很擅长瑜伽，但这一次我们看到了她超强的瑜伽技巧。 视频中，孙俪连续做了几个高难度的瑜伽动作，包括倒立、单臂支撑、莲花手等动作，...
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27 2024-03
20个经典瑜伽动作视频
背部也是女生最重要的部位，线条感的背部更具吸引力，如果你的背部满是赘肉那就要开始减肥美背了，现在就跟着学习啦小编一起来了解一下20个经典瑜伽动作视频吧。 练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态，可预防因消化系统运作时抢...
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27 2024-03
理疗瑜伽 练八组瑜伽帮助你调理肾脏
理疗瑜伽 练八组瑜伽帮助你调理肾脏猫伸展式是一组非常常见的理疗瑜伽动作，练习猫伸展式可以帮助我们有效的舒展身体，促进全身的血液循环。 另外练习这一式还有很好的修臀效果，那么，对于初学者而言，应该如何练习这一姿势呢?来...
