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新闻中心 /News 
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06 2024-07
瑜伽基本动作有哪些 瑜伽有什么好处
瑜伽基本动作有哪些 瑜伽有什么好处2、吸气的同时两臂侧平举，然后呼气，并同时将左手放到右脚脚踝。眼睛要望着向上伸展的右手指尖。 3. 再吸气，并挺直上身，然后用同样的方法，在呼气的同时弯向另外一只脚踝。左右交替着做3...
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06 2024-07
J9九游会【图】瑜伽初学者注意事项这三大要点不容忽视
J9九游会【图】瑜伽初学者注意事项这三大要点不容忽视瑜伽中越来越流行，一个宽阔的地方，一张瑜伽垫，就可开始进行瑜伽锻炼。学习瑜伽的大多都是女性，因为比较考验学习者身体的柔软度。但是瑜伽教练中也不缺乏男性，柔软的身姿可以...
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06 2024-07
J9九游会瑜伽保健运动教学初学者该如何练习瑜伽
J9九游会瑜伽保健运动教学初学者该如何练习瑜伽前段时间我们办公室里掀起了一阵练瑜伽的风潮，好像那个时候有一个瑜伽班在做什么特殊的活动，办公室里面六七个小姑娘都有去报名了，一开始我们还是比较兴奋的，毕竟瑜伽在我们的印象中...
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06 2024-07
基本瑜伽动作说明 瑜伽练习的好处
基本瑜伽动作说明 瑜伽练习的好处常见的包括关节运动，如肩膀转动式、蜂雀式、颈部练习等；基本姿势，如山式、各种坐姿等；前弯姿势，如夕阳式、单腿交换伸展式；侧弯姿势，如三角伸展式、风吹树式等；后弯姿势，如轮式、弓式等；此外...
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06 2024-07
养生练瑜伽
养生练瑜伽运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避开有关运动养生的认识误区呢？请您阅读养生路上小编小编辑为您...
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06 2024-07
健康养生-如何正确进行瑜伽练习
健康养生-如何正确进行瑜伽练习瑜伽作为一种综合性的锻炼方式，既能增强身体的柔韧度和力量，又可以缓解压力、舒缓情绪、提高睡眠质量，备受健康养生爱好者们的青睐。但是，如果不正确地进行瑜伽练习，就可能会引发各种身体损伤，对健...
