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新闻中心 /News 
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11 2024-01
J9九游会杨幂的麻花腿火了两条腿还能扭成这样？网友：腿粗的就
J9九游会杨幂的麻花腿火了两条腿还能扭成这样？网友：腿粗的就别学了说到杨幂，瑜伽君想到的第一个词就是“招黑体质”。不管是她的造型、还是衣品，都能让人讨论一番。 最近杨幂参加了某选秀节目，担任了评审。这一季的杨幂换了一...
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11 2024-01
被誉为“最美体式”的三角伸展式
被誉为“最美体式”的三角伸展式在练习三角伸展式时，我们的身体最终会构成一个近似三角形的姿态，而在几何学中，三角形又是最稳固的图形，这也让三角伸展式有了特别的意义，非常的稳定。 很多瑜伽初学者会惧怕三角式，练习的时候总...
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11 2024-01
J9九游会真人游戏第一品牌瑜伽三角式伸展式的正位和要点 瑜伽
J9九游会真人游戏第一品牌瑜伽三角式伸展式的正位和要点 瑜伽动作我们先介绍一下这个瑜伽体式的一些要点，我们先看左边这幅图，三角伸展式顾名思义，它会有伸展和三角形，我们在这里有三个三角形，大家可以看到我用不同的颜色来标注...
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11 2024-01
J9九游会官方网站一张动图看懂瑜伽三角式！所有细节、要点、发
J9九游会官方网站一张动图看懂瑜伽三角式！所有细节、要点、发力点都在里面了看到一张三角式的动图，虽然只有短短的几秒钟，但是却体现了三角式两个最重要的细节“开髋体式也要收着髋做；伸直腿的根基和膝盖问题”。这也是初学者在三...
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11 2024-01
J9九游会官网瑜伽三角式 - 豆丁网
J9九游会官网瑜伽三角式 - 豆丁网三角伸展式：通过三角伸展式来伸展和松开腿后肌肉韧带。从骨盆处展开，通过伸展四肢，双手保持活跃。三角式是一个非常好的练习，不管你练习到什么程度，都应该每天练习，它被认为是生命轮回的象征...
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11 2024-01
J9九游会登录入口三角伸展式瑜伽怎么做(图)
J9九游会登录入口三角伸展式瑜伽怎么做(图)三角伸展式瑜伽的关键在于身体向侧的伸展是从髋关节的开始的，而不是从我们的腰部，这和站立前屈时向前的伸展从髋部开始折叠的道理是一样的，同时由于三角式时身体的躯干移向了一侧，重心...
