新闻中心 /News
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11 2024-04
J9九游会真人游戏第一品牌新“西游记”:长沙妹子雕琢身体心灵
J9九游会真人游戏第一品牌新“西游记”:长沙妹子雕琢身体心灵成印度瑜伽博士“如果一个人能把腿抬到脑袋后面,内心却自私自利,那他不是一位瑜伽修练者,充其量算是柔术演员吧。”在印度攻读瑜伽博士回到长沙后,周哲颖有了新的认识...
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11 2024-04
全莲花盘不好?这 5 个阴瑜伽体式你应该试试!
全莲花盘不好?这 5 个阴瑜伽体式你应该试试!之一,对髋部、臀部和脚踝的灵活性要求相对较高。对于髋部比较紧的同学,想要轻松完成该体式,不是三两天就能急的来的。 在趴的过程中,保持深呼吸,胯放松,臀部在重力作用下下沉,...
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11 2024-04
警惕“补偿式”健身带来的损伤!运动时要注意这些……
警惕“补偿式”健身带来的损伤!运动时要注意这些……(深圳特区报记者 罗莉琼 通讯员 周日)疫情防控进入常态化,不少深圳人开始“补偿式”健身,然而医院的运动医学门诊里因运动造成损伤的年轻患者也随之增加。日前,中山大学附属...
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11 2024-04
【警惕】瑜伽最爱的“莲花式”打坐有些人反而越坐越伤身
【警惕】瑜伽最爱的“莲花式”打坐有些人反而越坐越伤身对此,佛山市中医院推拿科主任中医师张盛强表示,盘腿坐这种坐姿,对于武术、气功、瑜伽爱好者来说,只要善于利用,对身体有一定好处的。练习“莲花式”打坐,可以 不过,盘腿...
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11 2024-04
莲花坐双盘是瑜伽最危险的动作之一一定要注意这些再尝试
莲花坐双盘是瑜伽最危险的动作之一一定要注意这些再尝试莲花坐式尤其对女性有益对于30的女性来说盆骨的脆弱和盆腔内器官的机能退化表现得越来越明显通过莲花式的练习能够活化髋部滋养盆腔 莲花坐是瑜伽体式里比较基本的一种,它不...
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10 2024-04
J9九游会真人游戏第一品牌无数女人 正被瑜伽毁掉身体?
J9九游会真人游戏第一品牌无数女人 正被瑜伽毁掉身体?相关帖子在微信朋友圈热传,吓坏了众多热衷练瑜伽的女白领;帖子说的是事实吗?瑜伽还能不能练、怎么练?海都记者就此采访专家单腿鸽王式弓式莲花座式 海峡网4月25日讯 ...