新闻中心 /News
-
10 2024-04
每天10分钟莲花座冥想 百病不侵 盘一次年轻一次
每天10分钟莲花座冥想 百病不侵 盘一次年轻一次挺尸式是对死亡的模拟,使习练者可体验到死亡的感觉,真实地面对死亡的恐惧。挺尸式唤醒我们新的生机,新的希望,新的光芒。挺尸式使我们远离充斥着欢乐,执着,悲伤,苦难的世界,脱...
-
10 2024-04
有危害的瑜伽姿势
有危害的瑜伽姿势盘点:对身体有害的瑜伽体式简表2009-07-1923:03标签:暂无展臂式:伤害脊柱、腰椎、颈椎。骑马式:伤害脊柱、腰椎、颈椎。顶峰式:伤害肩部和肘关节眼镜蛇式:伤害脊柱、腰椎、颈椎。风吹树式:伤害脊...
-
10 2024-04
J9九游会首页全莲花坐姿会伤膝盖?
J9九游会首页全莲花坐姿会伤膝盖?很多年前,我觉得盘莲花很酷,这几年,不是了,我觉得阿汤练习者飞来飞去很酷,但很多人对瑜伽的认知还停留在盘莲花上。在此,提醒各位,这个体式没想象中那么容易,做不好,会误伤自己,还是谨慎为...
-
10 2024-04
J9九游会真人游戏第一品牌西式瑜伽真的如此毒害中国女性吗?
J9九游会真人游戏第一品牌西式瑜伽真的如此毒害中国女性吗?近年来,随着西方文化的不断涌入,越来越多的中国女性开始尝试西式瑜伽。然而,有人却对此表示担忧,认为西式瑜伽可能会“毒害”中国女性。那么,事实果真如此吗?今天,我...
-
10 2024-04
J9九游会首页79岁老汉练瑜伽15年 脚能盘至脑后引人围观(
J9九游会首页79岁老汉练瑜伽15年 脚能盘至脑后引人围观(图)坐在平整的水泥地上,既可伸腿将脚盘至脑后,也可双手托地而起,还能两脚过腋下盘至腰后。最近J9九游会首页,天通苑西三区的居民晨练时,经常能在广场上看到一位练...
-
10 2024-04
J9九游会首页不要轻易盘全的莲花 你的膝盖会受不了!
J9九游会首页不要轻易盘全的莲花 你的膝盖会受不了!瑜伽全莲花,多么美妙的一个瑜伽体式,也被宣传有各种功效可以打通各个经脉之类的,很多人都想盘,也是很大瑜伽人追求的一个体式,毕竟在阿斯汤练习中,还有很多莲花变体,但是如...