新闻中心 /News
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29 2024-03
瑜伽知识瑜伽的发展史
瑜伽知识瑜伽的发展史瑜伽,作为一种健身方式,现在已风靡世界。近年来,随着改革开放,瑜伽也从欧美或我国港台地区传入中国,在各大城市中广为流行。许多青年朋友,尤其是女性青年,纷纷加入练习瑜伽的行列,以求健美体型、调养身心。...
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28 2024-03
J9九游会官网瑜伽入门必练的20基础动作瑜伽老师详解练习步骤
J9九游会官网瑜伽入门必练的20基础动作瑜伽老师详解练习步骤功效和注意事项很多人喜欢瑜伽,但是因为各种原因,可能没有办法去瑜伽馆学习,想在家里练练吧,面对这么多的瑜伽动作,又不知道从何下手。 给大家整理了20个基础瑜...
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28 2024-03
J9九游会瑜伽入门动作全攻略轻松打造完美体态!
J9九游会瑜伽入门动作全攻略轻松打造完美体态!想要拥有健康的生活方式和优美的体态?瑜伽是一个不错的选择!本文将为你介绍一些简单的瑜伽入门动作,让你在享受瑜伽带来的身心愉悦的同时,还能塑造出完美的身材。 首先,我们需要...
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28 2024-03
J9九游会首页“行走”的陈坤:我永远想成为一个比现在更好的演
J9九游会首页“行走”的陈坤:我永远想成为一个比现在更好的演员8月16日,陈坤再度“出发”,以川藏-贡嘎雪山路线开启了今夏的“行走”之旅。南都记者再次跟随陈坤团队,记录他们在山野天地间的探索。 自2011年起,由陈坤...
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28 2024-03
瑜伽几个基本姿势
瑜伽几个基本姿势。瑜伽初学者简单动作有什么?瑜伽初学者有简单七个基础动作:1.、山式。2、婴儿式。3、猫牛式。4.、下犬式。5、 战士一。6.、战士二。7、摊尸式。以上动作体式细节一目了然,初学者在家也能练。山式只是看...
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28 2024-03
J9九游会官方网站瑜伽的基础动作
J9九游会官方网站瑜伽的基础动作瑜伽是时下一种很流行的运动,对于这种运动的关注度热度都很高。下面是小编分享的瑜伽的基础动作,一起来看一下吧。 将身体的力量慢慢过渡到手臂,保持背脊平衡,脚后跟向下压,收紧大小腿肌肉。停...