新闻中心 /News
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28 2024-03
分享8个基础瑜伽动作建议初学者每天练习
分享8个基础瑜伽动作建议初学者每天练习给大家推荐一组日常练习序列,8个动作,全程练下来30分钟左右,动作都比较简单,初学者也可以每天练习。 蝗虫式是一个基础的后弯体式,练背练臀都比较好。特别强调一下不要过度追求双脚和...
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28 2024-03
瑜伽入门者必学基础动作12式
瑜伽入门者必学基础动作12式现在瑜伽已经成为减肥必不可少的运动之一,可是有很多瑜伽动作还是比较困难,让人望而却步,对于那些筋骨比较硬的MM更是可望而不可及。现在,小编向大家介绍瑜伽的基本动作——拜日式系列,让各位从最简...
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28 2024-03
初学者瑜伽基本动作有哪些 基础瑜伽动作是什么
初学者瑜伽基本动作有哪些 基础瑜伽动作是什么瑜伽这个词最早从印度词语演变而来,具有“结合、和谐”的意思,而日常生活中通过练习瑜伽,不仅可以帮助提高身体素质,同时也能够让人的身体、心灵以及精神达到和谐统一。近年来瑜伽在我...
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28 2024-03
J9九游会登录入口6位北舞出来的女星个个自废“舞功”跑娱乐圈
J9九游会登录入口6位北舞出来的女星个个自废“舞功”跑娱乐圈抢了演员的饭碗当今伟大的演员大多来自三所大学:中国国家话剧院、上海歌剧院和北京电影学院。不过,还有一所学校,其学生也很有可能成为演员。 这所学校就是北京舞蹈...
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28 2024-03
J9九游会登录入口瑜伽基本动作
J9九游会登录入口瑜伽基本动作瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。下面是小编整理的瑜伽基本动作,希望能够帮助到大家。 益处:伸展...
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28 2024-03
瑜伽入门的基本动作有哪些?
瑜伽是时下比较时尚的一项休闲运动,不少爱美人士都是它的忠实粉丝。如果你想学习更多关于这项运动的知识,可以先从基础动作学习。练习者如果想知道具体的动作分解,可以来看看。同时需注意相关练习注意事项,让锻炼效果更好。姿势一、...