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新闻中心 /News 
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27 2024-09
J9九游会官网瑜伽动作图解
J9九游会官网瑜伽动作图解1 1 、 半蝴蝶式：反体式，对侧练习 口令词：直角坐姿，屈左膝，左脚跟抵住会阴穴，右脚向右侧展开，双手体前撑地J9九游会真人游戏第一品牌，吸气，抬头，呼气，身向前倾，眼睛看向肚脐方向。 注意...
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27 2024-09
J9九游会真人游戏第一品牌【减肥杂谈】七个塑形瑜伽动作图解
J9九游会真人游戏第一品牌【减肥杂谈】七个塑形瑜伽动作图解瘦乐吧【减肥杂谈】七个塑形瑜伽动作图解瑜伽动作一：直立，两脚并拢，双手侧平举，掌心向前，手腕向后活动。瘦乐吧瑜伽动作二：坐下，上身挺直，两腿并拢，屈膝，膝盖间夹...
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27 2024-09
瑜伽美女秀身材这身体柔韧性可以了大家觉得呢？
瑜伽美女秀身材这身体柔韧性可以了大家觉得呢？现在很多的女生想着去健身，而选择最多的运动就是瑜伽了。她们选择瑜伽是有理由的，其中最为主要的就是可以帮助改变体态、提升气质，而且还能变成一个软妹子。 有的人还会练着练着就成...
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27 2024-09
瑜伽入门动作图解与饮食建议
瑜伽入门动作图解与饮食建议瑜伽是一种有益于身心健康的运动方式，但要想达到最佳效果，我们需要关注一些细节。本文将为您提供瑜伽入门动作的图解和饮食建议，帮助您更好地进行瑜伽练习。 1. 山式（Tadasana）：站立，双...
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27 2024-09
【图】瑜伽入门基本动作图解教你轻松入门练瑜伽
【图】瑜伽入门基本动作图解教你轻松入门练瑜伽身体挺直站立于地面上，双脚并拢，双手贴于耳侧高举过头，双掌相对，手臂伸直。呼气，身体慢慢向下做下蹲动作，臀部向下约45度，感觉好像坐在椅子上。 上身不要弯曲，身体与手臂在同...
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27 2024-09
马甲线瑜伽动作图解
马甲线瑜伽动作图解作为有氧运动的一种，其实瑜伽也能练出马甲线。瑜伽的方便之处在于其只要有一个瑜伽垫，任何地方都可以成为你的瑜伽天地。以下是小编为大家带来的瑜伽练出马甲线。 膝盖掌心撑地，同时伸展右手及左腿。看似简单的...
