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新闻中心 /News 
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27 2024-09
瑜伽美女秀身材这身体柔韧性可以了大家觉得呢？
瑜伽美女秀身材这身体柔韧性可以了大家觉得呢？现在很多的女生想着去健身，而选择最多的运动就是瑜伽了。她们选择瑜伽是有理由的，其中最为主要的就是可以帮助改变体态、提升气质，而且还能变成一个软妹子。 有的人还会练着练着就成...
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27 2024-09
瑜伽入门动作图解与饮食建议
瑜伽入门动作图解与饮食建议瑜伽是一种有益于身心健康的运动方式，但要想达到最佳效果，我们需要关注一些细节。本文将为您提供瑜伽入门动作的图解和饮食建议，帮助您更好地进行瑜伽练习。 1. 山式（Tadasana）：站立，双...
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27 2024-09
【图】瑜伽入门基本动作图解教你轻松入门练瑜伽
【图】瑜伽入门基本动作图解教你轻松入门练瑜伽身体挺直站立于地面上，双脚并拢，双手贴于耳侧高举过头，双掌相对，手臂伸直。呼气，身体慢慢向下做下蹲动作，臀部向下约45度，感觉好像坐在椅子上。 上身不要弯曲，身体与手臂在同...
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27 2024-09
马甲线瑜伽动作图解
马甲线瑜伽动作图解作为有氧运动的一种，其实瑜伽也能练出马甲线。瑜伽的方便之处在于其只要有一个瑜伽垫，任何地方都可以成为你的瑜伽天地。以下是小编为大家带来的瑜伽练出马甲线。 膝盖掌心撑地，同时伸展右手及左腿。看似简单的...
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27 2024-09
J9九游会首页组图：柔体瑜伽帮助30岁女人重塑美人肩
J9九游会首页组图：柔体瑜伽帮助30岁女人重塑美人肩30岁以后，肩膀的肉肉变厚了，夏日告别吊带装已久，跟随老师做一套美肩瑜伽吧！不仅能去除肩部赘肉，还能缓解烦劳工作给肩部带来的不适！ 做类似俯卧撑运动时，身体的重量几...
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27 2024-09
14个简单的瑜伽动作每天靠墙练全身拉筋越练越年轻
14个简单的瑜伽动作每天靠墙练全身拉筋越练越年轻那么，今天就给大家分享14个适合在家“ 靠墙练 ”的瑜伽动作，极致拉伸，感觉超强烈，坚持练习，越练越年轻，初学者也可以练，收藏级！ 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦...
