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新闻中心 /News 
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14 2024-04
新月式瑜伽体式练习教程分享
瑜伽体式虽然难，但是只要热身充分，每天坚持，手离脚会越来越近哦！ 今天就给大家介绍一套新月式抓脚的循序渐进练习方式，赶快收藏起来吧！瑜伽，是一种生活态度。坚持下去，你会收获不一样的人生！ 瑜伽体式虽然难，但是只要热身...
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14 2024-04
J9九游会登录入口扭转半月式──促进器官代谢提振精神
J9九游会登录入口扭转半月式──促进器官代谢提振精神瑜伽扭转半月式（Revolved alf moon pose）这个动作必须使用许多核心肌群、平衡以及扭转的技巧才能完成，在做此动作扭转时，能加强器官的新陈代谢，帮助精...
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14 2024-04
大学瑜伽课动作要点新月式
大学瑜伽课动作要点新月式9、新月式：双手撑地，左脚向后撤一大步放平，右脚小腿与大腿垂直，腹部与大腿根部相离，摆正胯部J9九游会，呼气胯部下沉，双臂向上伸展，挺胸后仰，还原 10、站立前屈：左脚回勾，向前跨一大步，指尖...
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14 2024-04
J9九游会首页瑜伽姿势：新月式
J9九游会首页瑜伽姿势：新月式在练习新月式时，我们有一个宝贵的机会体验与长时间坐着或站着相反的感觉。髋部前屈和髋部后伸的平衡类似于走路、徒步旅行或爬山。新月式是进一步背屈的主要准备姿势，因此，练习新月式是一个探索增加负...
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14 2024-04
J9九游会官方网站美女靠瑜伽健身打造高颜值惊人臀围93cm！
J9九游会官方网站美女靠瑜伽健身打造高颜值惊人臀围93cm！这是妥妥的女神1982年出生的李恩碧，肯定不属于我们口中的年轻人，但是健身美体却让她拥有了如少女般的活力，172cm的身高，体重却达到了惊人的130斤，因为多...
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13 2024-04
J9九游会真人游戏第一品牌了解自我极限避免瑜珈伤害
J9九游会真人游戏第一品牌了解自我极限避免瑜珈伤害当你把瑜伽和其他形式的运动比较时，瑜伽属于更柔和的练习形式J9九游会真人游戏第一品牌。事实上，根据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有2个动作有受伤的可能，相比...
