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新闻中心 /News 
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14 2024-04
J9九游会健身瑜伽4大招式 新月式
J9九游会健身瑜伽4大招式 新月式如果你认为瑜珈并不是真正的锻炼，那么来尝试一下这些经典的动作!双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。你的大...
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14 2024-04
瑜伽体式“新月式”你真的了解吗？瑜伽新月式全解析
瑜伽体式“新月式”你真的了解吗？瑜伽新月式全解析新月式算是瑜伽体位练习中很频繁的体式了，既可以充当两个体式中间的过渡动作，也可以单独练习，她看似简单，实则想要优雅准确的做好新月式，其实并不容易。 练习此式，可以有效强...
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14 2024-04
J9九游会真人游戏第一品牌张钧甯有着迷人而优雅的身材她不仅长
J9九游会真人游戏第一品牌张钧甯有着迷人而优雅的身材她不仅长期坚持健身塑身还坚持练习瑜伽张钧甯大家都认识。她被称为“氧气女神”。这自然与她对运动的热爱和出色的演技息息相关。在颜值方面，也是受到了大家的一致好评J9九游会...
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14 2024-04
J9九游会首页瑜伽新月式的功效及如何正确的练习
J9九游会首页瑜伽新月式的功效及如何正确的练习练习瑜伽新月式的时候，我们的身体会呈现出一种柔美的弧度，好似挂在天上弯弯的月亮，让人赏心悦目，今天瑜伽老师就跟大家介绍一下瑜伽新月式。 瑜伽新月式拉伸我们背部的肌肉，促进...
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14 2024-04
J9九游会官方网站瑜伽体式精讲——新月式
J9九游会官方网站瑜伽体式精讲——新月式●新月式，是一个很优美的体式。它可以帮助灵活髋部，舒展大腿前侧和腹股沟，促进骨盆区域的血液循环，缓解下腰背和坐骨神经痛。同时还可以强健脊柱和背部肌肉力量，很好的扩展胸腔。加强腿部...
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J9九游会真人游戏第一品牌新月式瑜伽体式新月式剖析docx
J9九游会真人游戏第一品牌新月式瑜伽体式新月式剖析docx新月第一式动作1.跪立在地面上，脚趾向后。左腿向前跨一大步，小腿与地面垂直；右腿向体后伸展，右膝和右小腿平放在地面上，双手合掌于胸前。2.呼气，髋关节前推。3....
