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新闻中心 /News 
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14 2024-04
J9九游会首页如何安全有效的练习新月式
J9九游会首页如何安全有效的练习新月式经常练习新月式，可以温和的伸展大腿前侧的髋屈肌，有效的缓解因久坐带来的腰部的不适，同时还可以协调上体与的运动机能。有高血压等心脏问题同学，可以以简易新月式代替新月式这个姿势。在练习...
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14 2024-04
张钧甯有着迷人而优雅的身材长期以来他不仅坚持健身塑身还练习瑜
张钧甯有着迷人而优雅的身材长期以来他不仅坚持健身塑身还练习瑜伽大家都知道张钧甯被誉为“氧气女神”。当然，她对运动的热爱和出色的演技也与她息息相关。在颜值方面，大家对他也是非常的称赞。一直保持锻炼的张钧甯，对自己身体的控...
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14 2024-04
新月式瑜伽体式新月式
新月式瑜伽体式新月式实用标准新月第一式动作1.跪立在地面上,脚趾向后.左腿向前跨一大步,小腿与地面垂直；右腿向体后伸展,右膝和右小腿平放在地面上,双手合掌于胸前.文案大全实用标准双臂高举过头,向右腿脚尖方向伸展.收臀,...
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J9九游会首页新月式瑜伽体式新月式doc，脚趾向后。左腿向前跨一大步，小腿与地面垂直；右腿向体后伸展，右膝和右小腿平放在地面上，双手合掌于胸前。 ，脚趾向后。左腿向前跨一大步，小腿与地面垂直；右腿向体后伸展，右膝和右...
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J9九游会新月式 瑜伽体式新月式
J9九游会新月式 瑜伽体式新月式新月第一式动作立在地面上，脚趾向后。左腿向前跨一大步，小腿地面垂直；右腿向后伸展，右膝和右小腿平放在地面上，手合掌于胸前。臂高动动动，向右腿脚尖方向伸展。收臀，同动上提骨和肋骨，脊柱和动...
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14 2024-04
瑜伽体式 新月式详解
瑜伽体式 新月式详解功效：练习此式，可以有效强化双脚、脚腕、小腿、膝部和大腿的力量，增强肌肉耐力，锻炼练习者的意志力；增强循环系统的功能，增加肺活量；提高身体的平衡控制能力；舒展髋部和肩部，纠正各种不良体态，使身体变得...
