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新闻中心 /News 
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13 2024-04
16个基础瑜伽体式“效果图”初学者练对很重要
16个基础瑜伽体式“效果图”初学者练对很重要练瑜伽，大家可能会发现这样的一种现象，就是同样的体式，有的伽人会感觉超级强烈，而有的伽人却没什么感觉…… 当然，出现以上情况的因素有很多J9九游会官方网站，但其中有一个很重...
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13 2024-04
初级瑜伽动作图解
瑜伽如今已经在人们的生活中风靡，人们喜欢去健身房或者自己在家练习瑜伽，跟手瑜伽带来的乐趣。那么，下面是由小编为大家分享初级瑜伽动作图解，欢迎大家阅读参考。 2.右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝...
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13 2024-04
瑜伽的26个基本体式40;图文41;
瑜伽的26个基本体式40;图文41;瑜伽的26个基本体式图文瑜伽的26个基本体式(图文) 瑜伽26个基本体式图解 第一式 站立深呼吸 保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采...
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13 2024-04
J9九游会首页瑜伽初级体式详细讲解__配图
J9九游会首页瑜伽初级体式详细讲解__配图怀孕：对于瑜伽老练的练习者而言,可以继续练习这个姿势一直到怀孕的后期,对没有练习经验的人而言,请不要在怀孕后开始学习并且练习犁式。 两脚着地的体位是比较高级的做法,在没有有经...
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13 2024-04
J9九游会官方网站27个初级瑜伽体式图文详解
J9九游会官方网站27个初级瑜伽体式图文详解初级瑜伽体式图文详解2、吸气，用腹肌的力量带动头部、上身、双臂同时抬起，双臂侧平举，掌心向下。双腿伸直并拢，与地面成45度角。保持数秒，呼气还原。练习时，需要用臀部力量去控制...
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13 2024-04
超全的27个瑜伽体式正位图+详解这些你都做对了吗？
超全的27个瑜伽体式正位图+详解这些你都做对了吗？一张垫子瑜伽馆发现，最近不少学员反映自己做不到精准体式，总是差那么一点点，又不知道差在哪里。除了平时多跟老师沟通外，今天一张垫子瑜伽馆分享的这些体式正位图，也一定能对你...
