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新闻中心 /News 
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31 2024-03
J9九游会首页瑜伽入门式学习动作—前弯三角式
J9九游会首页瑜伽入门式学习动作—前弯三角式随着瑜伽的广泛传播，现在越来越多的人开始认识到练习瑜伽的好处，开始练习或开始学习瑜伽，但有时瑜伽的练习不当会给我们的身体带来伤害，那么我们要怎么才能避免瑜伽给我们身体带来伤害...
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31 2024-03
每日体式之三角式详解
每日体式之三角式详解三角扭转伸展式能够加强大腿、小腿力量以及腿部筋腱，增加脊柱下部血液循环，让脊椎骨和背部肌肉得到很好的锻炼，也完全伸展，消除背痛、增强腹部器官功能。同样适用于久坐的小伙伴~ 三角式 -Trikona...
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31 2024-03
J9九游会登录入口学习瑜伽：如何安全+正确地做三角形姿势
J9九游会登录入口学习瑜伽：如何安全+正确地做三角形姿势姿势是一种常见的站立瑜伽姿势，非常适合初学者和经验丰富的瑜伽士。三角形姿势结合了深侧弯和开胸器，在这个姿势中，您会感受到长度和力量感。 您会在大多数瑜伽练习风格...
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30 2024-03
瑜伽干货‖三角式最全功效合集分享
瑜伽干货三角式最全功效合集分享今天来说说三角式，三角式是一个什么样的体式呢？其实很多人他会忽略这个练习，但是三角式是我们除了山式以外，站立体式的一个很基础的练习，但是呢有很多人练三角式直接让手下去去够那个脚趾。身体做成...
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30 2024-03
三角式瑜伽练习注意事项 瑜伽动作
三角式瑜伽练习注意事项 瑜伽动作瑜伽三角式的好处可多了，可以拉伸大腿后侧、腹股沟、髋部，同时加强腿部核心力量，如果做对了，还是是个一半的脊柱扭转体式。看起来简单的三角式，常常被人忽视很多细节，比如今天要讲的4个细节，接...
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30 2024-03
J9九游会首页瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助
J9九游会首页瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助科学使用瑜伽辅具，不仅可以让体式完成的更好J9九游会真人游戏第一品牌，同时还可以避免瑜伽中伤害，更可以让你的瑜伽练习增加新的体验，到达新的层面。 除了把墙面和...
