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新闻中心 /News 
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30 2024-03
做三角式瑜伽有哪些好处？
做三角式瑜伽有哪些好处？1、三角式对治疗颈部以及肩关节部位的疼痛以及其他疾病有医疗价值J9九游会官网。患有颈椎僵直症的患者练习这套姿势，能获得及佳的疗效。2、三角式姿势对于脊椎、胯关节、手、手掌、也有好处。练习这个姿势...
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30 2024-03
练三角肌训练方法
练三角肌训练方法1、直臂前平举 ：是锻炼锻炼三角肌前束的基本动作，一般采用站姿容易发力和保持平衡，当然也有斜躺靠椅的前平举。2、拉力器前平举 ：也是针对三角肌前束的，只能举起中小重量，多用来刻画前束的肌肉线、哑铃交替前...
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30 2024-03
J9九游会登录入口三分钟三角式瑜伽 排出毒素轻松解决肥胖烦恼
J9九游会登录入口三分钟三角式瑜伽 排出毒素轻松解决肥胖烦恼现今都市人的生活节奏紧张，而且工作压力大，令作息不规律及饮食不定时变成常见的情况。久而久之，体内很容易会累积大量毒素，影响健康。加上平时坐姿不正确、长时间维持...
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30 2024-03
初学者如何练习瑜伽三角式不应该错过的最全要点精讲
初学者如何练习瑜伽三角式不应该错过的最全要点精讲瑜伽可以让我们同时感到开阔和踏实感。当你在练习的时候，会有一些特定的姿势可以体现出这种感觉，三角形（梵语中的Trikonasana）就是这些体式之一。 一个强壮，有力且...
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30 2024-03
J9九游会三角式瑜伽功效 瘦出纤细小蛮腰
J9九游会三角式瑜伽功效 瘦出纤细小蛮腰简单三角式功效：这是瑜珈体位法中为数不多的脊柱向两侧弯曲的姿势。该姿势深受练习者欢迎，它瞄准腰部多余脂肪，快速改善水桶腰，还能够强健髋部肌肉，同时还能够使你的身体更柔软，... ...
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30 2024-03
每天做一次就能长个的几个瑜伽动作！
每天做一次就能长个的几个瑜伽动作！瑜伽是一种非常好的运动，非常的适合女性，并且不需要什么运动器材，在家里就可以做，现在有很多的人希望自己的个子在长一些J9九游会登录入口，毕竟矮个子让人很是烦恼！下面几个动作可以让自己的...
