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新闻中心 /News 
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30 2024-04
训练力量的瑜伽体式
训练力量的瑜伽体式瑜伽不是拉伸，或者说，它和你所认为的“拉伸”是完全不同的，有成千上万的文章告诉你不要在练前拉伸，或静态拉伸会降低你的运动能力，通常配图都会是一个男人坐在地上，单腿伸展，身体前倾，背部弓起，半推半就的勾...
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30 2024-04
J9九游会Keep2023年度报告：线% 虚拟体育赛事快速增
J9九游会Keep2023年度报告：线% 虚拟体育赛事快速增长新华财经北京4月26日电 4月25日盘后，运动科技公司Keep（03650）公布了2023年度报告。 报告通过公司财务概要、管理层业务讨论、企业管治报告等多...
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30 2024-04
【瑜伽】不仅仅是拉伸！
【瑜伽】不仅仅是拉伸！一点。实际上“软”和“硬”的形容不是很贴切，这里提到的其实是灵活性：主要包括关节运动的范围和肌肉拉伸状态。 虽然瑜伽不只是拉伸，也要求力量等多种素质，但是很多瑜伽初学者，却都忽视了力量练习，或者...
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30 2024-04
J9九游会首页瑜伽人最需要的是加强力量练习？
J9九游会首页瑜伽人最需要的是加强力量练习？最近，有一位瑜伽的好朋友跟我抱怨说：“练瑜伽，练得肩背部的肌肉感觉都像个男人了，好壮啊…”，我说那你把衣服脱了给我看看，一看，其实根本谈不上壮，只是肌肉比之前更加饱满更加健康...
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30 2024-04
肢体力量是练瑜伽的基础？这一点更关键但是却被很多人忽略
肢体力量是练瑜伽的基础？这一点更关键但是却被很多人忽略肢体力量是瑜伽中被人一再强调的要点，因为很多瑜伽体式都要用到肢体力量，例如简单的风吹树式、平板式，再难一些的有侧板式、仙鹤式，最难的有手肘倒立、肩倒立等，在瑜伽练习...
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30 2024-04
该怎么利用瑜伽减肥？力量训练配合瑜伽的减肥效果好
该怎么利用瑜伽减肥？力量训练配合瑜伽的减肥效果好要是自己想快速减肥，节食是绝对不可取的，原因是当自己饿的时候，身体会发出信号来储存卡路里和减少消耗，当胜身体回到正常的饮食时，身体会立即加速脂肪囤积，以防止下一次饥饿，这...
