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新闻中心 /News 
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02 2024-03
瑜伽人超爱的后弯体式丰胸美背打开胸腔改善含胸驼背姿态！
瑜伽人超爱的后弯体式丰胸美背打开胸腔改善含胸驼背姿态！该体式被称为骆驼式，正是由于其通过内凹脊柱模仿了骆驼的形象。该体式伸展并改善整个脊柱J9九游会真人游戏第一品牌，能够改善圆肩驼背。 跪立，双脚脚面贴于地面，脚趾指...
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02 2024-03
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J9九游会官网一组后弯瑜伽体式消除夏日倦怠慵懒炎炎夏也可以充满活力瑜伽后弯体式，有助于放松腰背部位肌肉，缓解酸痛、乏力等不适症状，促进身体血液循环，使血流充沛，对增强机体免疫力很有帮助，有助于释放消极情绪J9九游会官方...
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02 2024-03
巨无霸+国际明星教练！广州最大的运动会所来了！
巨无霸+国际明星教练！广州最大的运动会所来了！包括室内外泳池、健身馆、攀岩、射箭、篮球、羽毛球、台球等在内的各式运动悉数齐全，还有都市白领间颇为流行的艾扬格瑜伽，让验身体与心灵的融合。 宽敞明亮的健身室、瑜伽室、舞蹈...
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01 2024-03
J9九游会真人游戏第一品牌初学者如何解锁瑜伽轮式？最强攻略送
J9九游会真人游戏第一品牌初学者如何解锁瑜伽轮式？最强攻略送给你！轮式是瑜伽里的标志性动作，它是一个深度后弯，对身体要求较高，需循序渐进进入，练习瑜伽轮式，除了热身，进入方式也很重要。 阶段1：将手臂放在两侧，并以9...
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01 2024-03
健腹轮：你做错了凭什么说我伤腰！我的正确练法赶紧学学吧
健腹轮：你做错了凭什么说我伤腰！我的正确练法赶紧学学吧提到健腹轮，很多人就会想起自己曾经闪过的腰，的确如此，上肢及腹部肌肉缺乏力量，进而用腰椎代偿性支撑，动作变形是闪腰最大原因之一。 尽管如此，很多健身达人，都喜欢使...
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01 2024-03
“轮式”全攻略告别僵硬脉动起来！
“轮式”全攻略告别僵硬脉动起来！轮式（Urdhva Dhanurasana）被认为是一种高级的瑜伽体式，因为它是一个深度后弯动作，伸展全身的肌肉。不仅需要脊椎的柔韧性，还需要手腕、手臂、、肩膀、臀部、腹部和四头肌的柔韧...
