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新闻中心 /News 
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01 2024-03
瑜伽高难体式进入法之轮式
瑜伽高难体式进入法之轮式相信你在之时，都想留下“到此一游”的印记，最直接的方式就是拍照留念啦。辣么，接下来就给爱臭美的你，小小的share一下，如何高逼格的晒“到此一游”。相信你注意到习练瑜伽的人，然经常会拍一些瑜伽体...
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01 2024-03
J9九游会官网轮式瑜伽怎么练 按照步骤来
J9九游会官网轮式瑜伽怎么练 按照步骤来轮式瑜伽在练的时候首先是仰卧在地上，然后用双手和大腿的力量将腰部撑起，让头离地，比较资深的学员还可以试着将一只腿离地。 2、屈膝，将双脚脚跟放于大腿根部，全脚着地，双脚分开比髋...
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01 2024-03
常做这9个动作初学者get瑜伽轮式并不难
常做这9个动作初学者get瑜伽轮式并不难练瑜伽，除了一字马、劈叉，轮式也是很多伽人很喜欢的动作，不仅仅是因为轮式好看，更是因为轮式的练习，可以很好的打开身体的前侧，改善心情J9九游会官方网站。 就连艾扬格大师也曾说过...
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01 2024-03
瑜伽轮式五步练习法：软化身体拉伸韧带塑造柔美身姿！
瑜伽轮式五步练习法：软化身体拉伸韧带塑造柔美身姿！今天分享一组瑜伽轮式练习法，以飨各位伽人！轮式，是软化身体，塑造柔美体形的典型瑜伽体式。练习方法有两种：一种是站立后弯练习法，一种平躺上拱练习法。其中的平躺练习法难度相...
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01 2024-03
J9九游会轮式瑜伽的动作解析分享
J9九游会轮式瑜伽的动作解析分享根基是脚掌和手掌身体前侧是拉伸的身体后侧是收缩的身体是向中线靠拢而不是散开的，这里说瑜伽身体前侧拉伸和身体后侧收缩只是相对而言，不能一味的拉伸身体前侧，也不能一味的收缩身体后侧 根基是...
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01 2024-03
健康有道视频
随着年龄的不断增长有些人的身体上会出现一些斑纹，这些就是老年斑那么你知道老年斑怎么治疗么?今天我们请来了张书元做客健康有道视频给我们讲解老年斑的治疗。本期节目请 瑜伽动作看似简单其实做起来是十分的困难的，你知道如何做...
