新闻中心 /News
-
13 2024-04
它是造成瑜伽伤害的第一元凶
它是造成瑜伽伤害的第一元凶。瑜伽馆里的许多会员甚至老师都存在大大小小的身体问题,肌肉拉伤扭伤已经见怪不怪,手腕、膝盖、腰椎才是重灾区。 产生瑜伽伤害的原因很多。盲目追求高级体式、练习过量、专注度不够等,都会造成无心伤...
-
13 2024-04
真的可以!掌握这两个动作八块腹肌、人鱼离你并不遥远
真的可以!掌握这两个动作八块腹肌、人鱼离你并不遥远现在很流行抖音,每次当刷到一个有点肌肉的帅哥,他的获赞量在五万以上,这些帅哥确实是穿衣显瘦有肉,迷的一群小姐姐是掉口水,想不想赶快练出来找个女朋友带回家过年呢?教你几个...
-
13 2024-04
瑜伽的益处和注意事项
瑜伽的益处和注意事项练习瑜伽的好处:使注意力更集中,让心态保持平静,增强身体活力,减少面部皱纹,使肌肉得到拉伸,促使血液循环加快,延年益寿,促进大脑、腺体、脊柱等身体器官的协调能力。练习瑜伽的坏处或者禁忌:身体瘦弱的人...
-
13 2024-04
瑜伽的危害
瑜伽的危害在目前的医学研究中,并没有发现瑜伽本身存在危害。但是,如果进行瑜伽时出现错误的动作姿势或者瑜伽练习的时机不合适,就有可能造成身体上的伤害。需要注意以下几点: 总之,只要正确地掌握瑜伽的练习方法和练习时间,就...
-
13 2024-04
J9九游会官方网站瑜伽对关节有损伤吗
J9九游会官方网站瑜伽对关节有损伤吗第一,身体的柔韧性非常差的患者。这类的患者如果做瑜伽千万要循序渐进,如果要达到一蹴而就的话,非常容易造成关节的损伤。比如造成关节的韧带拉伤或者是半月板软骨的损伤。 第二,有可能会造...
-
13 2024-04
调查:利益面前瑜伽撒谎 专家揭批瑜伽伤人
调查:利益面前瑜伽撒谎 专家揭批瑜伽伤人郑州黄金时代澳瑞特的技术总监闫小虎说,瑜伽现在处于一种比较自由的状态,都把自己塑造成专业瑜伽机构,几乎所有的瑜伽教练都接受过他们认为正规的瑜伽教练的培训,都觉得拿到了一张很正规的...