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新闻中心 /News 
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05 2024-03
热荐10种强效有氧运动消脂方_时尚频道_凤凰网
热荐10种强效有氧运动消脂方_时尚频道_凤凰网在右脚绕上一块毛巾，右手拿住毛巾边角。掌心朝向身体。用不变的张力把毛巾朝向肩膀方向弯曲，用每条手臂保持此姿势30秒，然后休息30秒。 将双手靠在一起放在长条凳边缘，身体与...
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05 2024-03
J9九游会真人游戏第一品牌三分钟学会瑜伽体式中的高难体式鹤禅
J9九游会真人游戏第一品牌三分钟学会瑜伽体式中的高难体式鹤禅式三分钟就能教你学会一个超难的体式？不存在的，小编只能告诉你如何更快学会的方法，实际上能快到多少，就看你自己练不练了，今天我们就来学一学瑜伽体式中的高难体式鹤...
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05 2024-03
瑜伽体式侧斜板式详解-增强手腕力量
瑜伽体式侧斜板式详解-增强手腕力量侧板式 ，英文名称：Side Plank Pose，梵文名称：Vasisthasana，侧板式是以印度神话人物命名的瑜伽体式，这个体式是献给圣贤婆吒（Vasistha）的。 Vasi...
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05 2024-03
36岁北川景子被称为“日本杨幂”元气满满如何保持这种状态
36岁北川景子被称为“日本杨幂”元气满满如何保持这种状态我们总是能够看到有不少撞脸的明星，因为一些面部特征相似而让人有神似的感觉。日本女演员北川景子就被称为“日本杨幂”，看到下面这张图还是挺像的。北川景子的长相并不是经...
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05 2024-03
瑜伽鹤禅式练习方法
瑜伽鹤禅式练习方法鹤禅式在瑜伽体式里属于中等进阶的体式，需要你的手臂力量和身体核心力量达到一定的要求，同时也需要你有一定的身体协调能力，对瑜伽初学者来说有一定难度。 ● 站立在你的垫子上，双脚分开适当的距离，双臂抬高...
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04 2024-03
J9九游会点燃城市活力一起解锁家门口的运动场景
J9九游会点燃城市活力一起解锁家门口的运动场景近日，来自成都高新区石羊街道锦城社区的年轻妈妈们、活泼可爱的孩子们以自己的方式，支持大运、参与大运。 活动现场，舞台演出和趣味游园分区逐步进行，《阳光女孩》健美操、《羌娃...
